Hogyan fogyjunk fogyókúra nélkül: motiváló alkalmazások a fogyáshoz

A fogyáshoz szükséges motivációs alkalmazások új szót jelentenek a túlsúly elleni küzdelemben. Megváltoztatták a folyamat megközelítését, érdekessé, folyamatossá és kicsit játékossá tették. Munkáját és elszántságát most valós és virtuális jutalommá válthatja, a kilók pedig szinte észrevétlenül eltűnnek...

Hogyan lehet fogyni a kalóriaelmélet segítségével

A gyakorlat azt mutatja, hogy a fogyás céljának elérésében a fő probléma nem a megfelelő táplálkozással, a fitneszklub költségeivel vagy az időhiánnyal kapcsolatos szkeptikus hozzáállás. Kiderült, hogy az emberekből hiányzik a banális motiváció. Pontosabban, csak elsőre elég. Aztán minden a megszokott forgatókönyv szerint megy: „fontos ügyek”, kifogások, alku a lelkiismerettel... Mit tegyünk? Egy okostelefon segít, hiszen nem csak fotókat oszthat meg, vagy új játékokban gyönyörködhet, hanem ideális eszköz lehet a testalkat megőrzéséhez. A lényeg, hogy töltsd le a „megfelelő” alkalmazásokat a motiváció érdekében.

A motiváló alkalmazások lényege, hogy valós vagy virtuális jutalmakat használjunk bizonyos feladatok időben történő elvégzéséért és a cél felé való elmozdulásért. Maga az ötlet a játékiparból származott, de végül olyan formát kapott, amely kényelmes volt a fogyni vágyó felhasználók számára.

Leggyakrabban speciális jelvényeket és különféle bónuszokat használnak „motivátorként”. A jelvény virtuális jutalom, például „3 kg súlytól való gyors megválásért” vagy „a legjobb heti eredményért”. Az ilyen gizmák vizuális egyszerűségük ellenére valóban arra ösztönöznek, hogy haladj a „kilós” álmod felé.

Íme az Androidon elérhető öt legjobb fogyókúrás motivációs alkalmazás áttekintése.

1. Fogyni fogyókúra nélkül

A „Fogyás fogyókúra nélkül” a hazai fejlesztők első olyan alkalmazása, amely különös figyelmet fordít a motivációs szempontokra a túlsúly elleni egyenlőtlen küzdelemben.

A Harmonic Soft stúdió srácai bebizonyítják, hogy nem kell diétázni a fogyáshoz. A siker titka a helyes energiaegyensúlyban rejlik, melynek elérésében segít a „Fogyás diéta nélkül” alkalmazás.

Egy vörös hajú asszisztens lány találkozik Önnel, amikor először elkezdi a programot, és elkíséri a többi időben. Rövid tájékoztatót tart, és személyes tanácsadó lesz az egészséges táplálkozás és a fogyás témakörében.

Az alkalmazás képes szabályozni az elfogyasztott ételt, ellenőrizni a kellő mennyiségű vizet, és speciális táplálkozási programokon megy keresztül. Ezzel 7-15 nap alatt 1-2 plusz kilótól szabadulhatsz meg. A „fogyás fogyókúra nélkül” automatikusan meghatározza az élelmiszerek tápértékét, hiszen több mint 50 ezer különféle étel található az adatbázisban. Ha azonban túl extravagáns ételt evett, manuálisan megadhatja a fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra vonatkozó adatokat.

A kalóriafogyasztást ugyanolyan egyszerűen nyomon követheti. Az „Edzések” részben ki kell választania egy munkaigényes tevékenységet (futás, torna, úszás stb.) és annak időtartamát. Az alkalmazás minden mást automatikusan kiszámít. A maximális hatás érdekében nem csak edzeni, hanem a külön részben elérhető táplálkozási programok valamelyikének betartása is javasolt.

Az alkalmazás fő jellemzője a motivációs komponens. Az összes követelmény megfelelő teljesítése érdekében a felhasználó gyöngyöket kap, amelyeket a teljes verzió vásárlásakor kedvezményre váltanak át. Ha mindent a lehető legfelelősségteljesebben tesz, és az alkalmazás telepítése után egy héten belül 150 gyöngyöt gyűjt össze, akkor ezek a gyöngyök elegendőek lesznek a program teljesen ingyenes kézhezvételéhez is.

Összességében a Fogyás diéta nélkül méltányolja a nevét. Amint azt számos vélemény mutatja, a havi mínusz 3 kg messze van a határtól.

Motiváció: gyöngyök és szintek, kedvezmény a teljes verzió vásárlására akár 100%.
Előnyök: figyelmeztetések az első indításkor, hasznos tippek, a táplálkozási programok követésének lehetősége, az elfogyasztott víz nyomon követése, automatikus emlékeztetők.
Hátrányok: vonalkód-leolvasó hiánya, nem kompatibilis