다이어트 없이 체중 감량하는 방법: 체중 감량을 위한 앱 동기 부여

체중 감량을 위한 동기 부여 앱은 과체중에 맞서 싸우는 새로운 단어입니다. 그들은 프로세스에 대한 접근 방식을 변경하여 흥미롭고 지속적이며 약간 재미있게 만들었습니다. 귀하의 노력과 결심은 이제 실제 및 가상 보상으로 전환될 수 있으며, 킬로그램은 거의 눈에 띄지 않게 사라질 것입니다...

칼로리 이론을 활용하여 체중 감량하는 방법

연습에 따르면 체중 감량 목표를 달성하는 데있어 주요 문제는 적절한 영양, 피트니스 클럽 비용 또는 시간 부족에 대한 회의적인 태도가 아닙니다. 사람들에게는 진부한 동기가 부족하다는 것이 밝혀졌습니다. 좀 더 정확하게 말하자면, 처음 한 번만 사용해도 충분합니다. 그러면 모든 것이 일반적인 시나리오에 따라 진행됩니다: "중요한 문제", 변명, 양심의 거래... 무엇을 해야 할까요? 스마트폰은 사진을 공유하고 새로운 장난감을 즐길 수 있게 해줄 뿐만 아니라 몸매를 유지하는 데 이상적인 도구가 될 수 있으므로 도움이 될 것입니다. 요점은 동기 부여를 위해 "올바른" 앱을 다운로드하는 것입니다.

동기 부여 애플리케이션의 핵심은 특정 작업을 제 시간에 완료하고 목표를 향해 나아가는 데 실제 또는 가상 보상을 사용하는 것입니다. 아이디어 자체는 게임 산업에서 나왔지만 결국 체중 감량이 필요한 사용자에게 편안한 형태를 얻었습니다.

특별 배지와 다양한 보너스는 "동기 부여 요소"로 가장 자주 사용됩니다. 배지는 예를 들어 "체중 3kg을 빠르게 이별" 또는 "주간 최고의 결과"에 대한 가상 보상입니다. 이러한 장치는 시각적 단순함에도 불구하고 "킬로그램"이라는 꿈을 향해 나아가도록 실제로 자극합니다.

다음은 Android에서 사용할 수 있는 최고의 체중 감량 동기 부여 앱 5개에 대한 리뷰입니다.

1. 다이어트 없이 체중 감량

'다이어트 없이 살 빼기'는 과체중과의 불평등한 싸움에서 동기 부여 측면에 특별한 관심을 기울인 국내 개발자의 첫 번째 애플리케이션입니다.

Harmonic Soft 스튜디오의 사람들은 체중 감량을 위해 다이어트를 할 필요가 없다는 것을 증명합니다. 성공의 비결은 "다이어트 없이 체중 감량" 애플리케이션을 통해 달성할 수 있는 올바른 에너지 균형에 있습니다.

프로그램을 처음 시작하면 빨간 머리 보조 소녀가 여러분을 만나고 나머지 시간 동안 여러분과 동행할 것입니다. 그녀는 짧은 브리핑을 제공하고 건강한 식습관과 체중 감량에 대한 개인 조언자가 될 것입니다.

이 애플리케이션은 섭취하는 음식을 조절하고, 충분한 양의 물을 마셨는지 모니터링하며, 특별한 영양 프로그램을 진행할 수 있습니다. 이를 통해 7~15일 안에 1~2파운드를 더 감량할 수 있습니다. "다이어트 없이 체중 감량"은 데이터베이스에 5만 개 이상의 다양한 요리가 있으므로 음식의 영양가를 자동으로 결정합니다. 하지만 너무 사치스러운 음식을 먹었다면 단백질, 지방, 탄수화물에 대한 데이터를 수동으로 입력할 수 있습니다.

칼로리 소비도 쉽게 추적됩니다. "운동" 섹션에서는 노동 집약적인 활동(달리기, 체조, 수영 등)과 해당 기간을 선택해야 합니다. 응용 프로그램은 다른 모든 것을 자동으로 계산합니다. 최대의 효과를 얻으려면 훈련뿐만 아니라 별도 섹션에서 제공되는 영양 프로그램 중 하나를 따르는 것이 좋습니다.

응용 프로그램의 주요 특징은 동기 부여 구성 요소입니다. 모든 요구 사항을 올바르게 충족하기 위해 사용자는 진주를 받게 되며, 이는 정식 버전 구매 시 할인으로 전환됩니다. 가능한 한 책임감 있게 모든 작업을 수행하고 애플리케이션 설치 후 일주일 이내에 진주 150개를 수집하면 이 진주는 프로그램을 완전 무료로 받기에도 충분할 것입니다.

전반적으로 다이어트 없이 체중 감량은 그 이름에 걸맞은 제품입니다. 수많은 리뷰에서 알 수 있듯이 월 마이너스 3kg은 한계와는 거리가 멀습니다.

동기 부여: 진주와 레벨, 정식 버전 구매 시 최대 100% 할인.
장점: 처음 시작할 때 알림, 유용한 팁, 영양 프로그램을 따르는 기능, 마시는 물 추적, 자동 알림.
단점: 바코드 스캐너 부족, 호환 불가