Essen oder nicht essen: Die Vorteile des Heilfastens

Heilfasten ist eine seit langem bekannte, aber noch nicht vollständig erforschte Methode der Einflussnahme auf den Körper. Sein Kern liegt in der kurzfristigen freiwilligen Nahrungsabstinenz unter ärztlicher Aufsicht. Es wird davon ausgegangen, dass der Körper in diesem Fall in einen besonderen Modus der Selbstreinigung und Wiederherstellung übergeht.

Historisch gesehen wurde Heilfasten in vielen Zivilisationen praktiziert – vom antiken Griechenland bis Tibet. In der modernen Medizin wird es in Kliniken in Europa, den USA und Israel eingesetzt. In Russland entstand Mitte des 20. Jahrhunderts Interesse an dieser Methode.

Befürworter des Heilfastens argumentieren, dass es bei einigen Krankheiten eine Alternative zur medikamentösen Behandlung sein kann. Es wird jedoch betont, dass die Durchführung nur freiwillig, unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes und unter Einhaltung der Regeln zur Hungerüberwindung erfolgen sollte.

Trotz seiner weiten Verbreitung sind die Mechanismen der gesundheitsfördernden Wirkung des Fastens nicht vollständig geklärt. Weitere wissenschaftliche Studien sind erforderlich, um das Potenzial dieser Methode zu maximieren.