食べるか食べないか：治療的断食の利点

治療的断食は古くから知られていますが、体に影響を与える方法としては十分に研究されていません。その本質は、医師の監督下での短期間の自発的な断食にあります。この場合、身体は自己洗浄と修復の特別なモードに入ると考えられます。

歴史的に、治療的な断食は、古代ギリシャからチベットに至るまで、多くの文明で実践されてきました。現代医学では、ヨーロッパ、アメリカ、イスラエルの診療所で使用されています。ロシアでは、20世紀半ばにこの方法への関心が高まりました。

治療的断食の支持者は、それが一部の病気に対する薬物治療の代替になり得ると主張しています。ただし、経験豊富な医師の監督の下、空腹を克服するための規則に従って自発的にのみ実行されるべきであることが強調されます。

広く使用されているにもかかわらず、断食の健康増進効果のメカニズムは完全には明らかではありません。この方法の可能性を最大限に高めるには、さらなる科学的研究が必要です。