Top 5 Herbstdiäten

Nach einem Urlaub möchte ich schnell wieder in Form kommen. Wir wissen, wie das mit Hilfe der beliebtesten Diäten in diesem Herbst gelingt. Hier sind die Top 5 der effektivsten Diäten zum Abnehmen im Herbst:

1. Israelische Diät für eine Woche

Eine Woche israelische Diät wird Ihnen helfen, 2-3 zusätzliche Pfunde zu verlieren. Die Hauptregel besteht darin, nichts vom Plan auszuschließen und keine Produkte zu ersetzen. Grundlage der Ernährung ist eine Kombination von Lebensmitteln untereinander. Ersetzen Sie alle Getränke durch Wasser und trinken Sie morgens Olivenöl.

2. Karotten-Monodiät

Monodiäten führen zu schnellen Ergebnissen, jedoch nicht länger als 3 Tage. Karotten und Obst/Gemüse in einem Mixer zerkleinern. Zitrone und Honig hinzufügen. Trinken Sie einen Smoothie statt einer Mahlzeit.

3. Smoothie-Diät

Verbessert die Verdauung, hilft beim Abnehmen um 5-7 kg. Menü: gedämpftes Haferflockenmehl, Banane, Milchprodukt.

4. Express-Diät im Herbst

Frühstück: Wassermelone, Käse, Tomate, Joghurt. Mittagessen: Brot, Salat mit Rüben und Karotten, Fleisch, Tomaten. Abendessen: Fleisch, Apfel, Pilze, Kartoffelpüree.

5. Suppendiät

Essen Sie Kohl- und Selleriesuppe in beliebiger Menge. Fügen Sie jeden Tag zusätzliche Lebensmittel hinzu: Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch.

Mit diesen Diäten kommen Sie nach dem Sommer schnell wieder in Form!