Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ποια ώρα της ημέρας και του χρόνου οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι από το συνηθισμένο

Πρωί ή βράδυ – πότε νιώθει κάποιος πιο χαρούμενος; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλούς. Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερα από 600 εκατομμύρια tweets από 2,5 εκατομμύρια χρήστες σε περισσότερες από 80 χώρες για να προσδιορίσουν ποια ώρα της ημέρας και το χρόνο οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι.

Μια μελέτη που διεξήχθη από ψυχολόγους για δύο χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι το πρωί παρά το βράδυ. Αυτή η τάση παρατηρήθηκε ανεξάρτητα από το αν ήταν καθημερινή ή σαββατοκύριακο.

Επιπλέον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι είναι πιο συχνά ευτυχισμένοι μεταξύ Δεκεμβρίου και Ιανουαρίου. Ίσως αυτό οφείλεται στον εορτασμό των εορτών της Πρωτοχρονιάς και των Χριστουγέννων και στη διάθεση που φέρνουν.

Αυτή η ανακάλυψη μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους. Εάν δεν αισθάνεστε καλά, προσπαθήστε να κάνετε συνήθεια να ξυπνάτε νωρίτερα και να εντάξετε την πρωινή άσκηση στη ρουτίνα σας για να ξεκινήσετε τη μέρα με θετικό τρόπο.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να τονώσετε γρήγορα τη διάθεσή σας, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός, η ανάγνωση των αγαπημένων σας βιβλίων και η ακρόαση μουσικής. Ο καθένας μπορεί να βρει τον δικό του τρόπο για να τον βοηθήσει να νιώσει πιο ευτυχισμένος.

Έτσι, η μελέτη έδειξε ότι η ώρα της ημέρας και του έτους μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Ωστόσο, κάθε άτομο είναι μοναδικό και αυτό που λειτουργεί για έναν μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλο. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε τον δικό σας δρόμο προς την ευτυχία και να απολαύσετε τη ζωή.