Tutkijat ovat saaneet selville, mihin aikaan vuorokaudesta ja vuodesta ihmiset ovat tavallista onnellisempia

Aamu vai ilta – milloin ihminen tuntee itsensä onnellisemmaksi? Tämä kysymys huolestuttaa monia. Tutkijat tutkivat yli 600 miljoonaa twiittiä 2,5 miljoonalta käyttäjältä yli 80 maassa selvittääkseen, mihin aikaan vuorokaudesta ja vuodesta ihmiset ovat onnellisimpia.

Psykologien kahden vuoden aikana tekemä tutkimus osoitti, että ihmiset tuntevat olonsa onnellisemmiksi aamulla kuin illalla. Tämä suuntaus havaittiin riippumatta siitä, oliko kyseessä arkipäivä vai viikonloppu.

Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että ihmiset ovat useimmiten onnellisia joulukuun ja tammikuun välisenä aikana. Ehkä tämä johtuu uudenvuoden ja joululomien juhlistamisesta ja niiden tuomasta tunnelmasta.

Tämä löytö voi olla hyödyllinen niille, jotka haluavat parantaa mielialaansa. Jos et voi parhaalla mahdollisella tavalla, yritä saada tapa herätä aikaisemmin ja sisällyttää aamuharjoittelu rutiinisi aloittaaksesi päivä positiivisesti.

Lisäksi on monia muita tapoja parantaa mielialaasi nopeasti, kuten liikunta, meditaatio, suosikkikirjojen lukeminen ja musiikin kuuntelu. Jokainen voi löytää oman tapansa auttaa häntä tuntemaan olonsa onnelliseksi.

Siten tutkimus osoitti, että vuorokaudenaika ja vuosi voivat vaikuttaa ihmisen tunnetilaan. Jokainen ihminen on kuitenkin ainutlaatuinen, ja mikä sopii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Tärkeintä on löytää oma polkusi onneen ja nauttia elämästä.