12 bebidas saludables. Bebe si hace calor

Los médicos recomiendan beber hasta 2 litros de líquido al día. Qué tipo de líquido preferir depende de cada uno decidir por sí mismo. Aquí analizamos 12 bebidas realmente saludables.

Últimamente, parece que casi todas las tiendas ofrecen bebidas orgánicas y saludables al consumidor consciente. Sin embargo, lo cierto es que en realidad los fabricantes intentan ocultar la verdad y vender las mismas bebidas cargadas de azúcar y jarabe de maíz alto en fructosa. Entonces, ¿qué debería hacer un comprador pobre? No te preocupes, entre todos estos trucos hay bebidas que son realmente buenas para tu salud, aquí tienes 12 de ellas:

1. Leche. Sí, incluso a pesar de la gran cantidad de bebidas diferentes que existen en el mercado, cuyos nombres a veces son incluso difíciles de pronunciar, la leche fue, es y será buena para la salud, y es imposible negar las propiedades beneficiosas de esta bebida.

2. Jugo sin conservantes. Este es un producto relativamente nuevo en el mercado. Los jugos sin conservantes son jugos de frutas naturales que no contienen azúcar ni conservantes, que simplemente destruyen la salud humana.

3. Vino. Todo el mundo sabe que una copa de vino es buena para la salud humana. Pero quizás los beneficios de esta bebida sean mucho mayores de lo que creemos.

4. Té verde. El té verde es extremadamente saludable, no es casualidad que los sabios chinos lo hayan utilizado incluso con fines medicinales durante muchos miles de años.

5. Jugo de granada. El jugo de granada tiene muchos beneficios, pero sólo unas pocas personas han consumido esta bebida. Todo cambió con la aparición de diversos artículos en revistas y periódicos sobre las propiedades beneficiosas del zumo de granada.

6. Batidos de proteína de suero. Estos son los cócteles favoritos de todos los culturistas, pero igualmente beneficiosos para cada uno de nosotros.

7. Té helado con naranja y menta. A continuación te presentamos una receta de té helado sumamente beneficiosa para tu salud. Esta bebida mágica te protegerá de resfriados y virus protegiendo tu sistema inmunológico.

8. Agua. Suena obvio, pero la mayoría de nosotros consumimos muy poca agua, lo cual es increíblemente importante para el cuerpo humano.

9. Jugo de arándano. El jugo de arándano es extremadamente importante para el sistema inmunológico humano, previene la aparición de infecciones del tracto urinario, infecciones del tracto respiratorio y también evita que las bacterias ingresen a los glóbulos rojos.

10. Zumo de naranja. Este jugo contiene muchos cítricos y ácidos saludables que "protegen" el sistema inmunológico humano.

11. Refresco de jengibre. Esta bebida tiene una serie de propiedades beneficiosas. No se te ocurre mejor bebida que el refresco de jengibre si tienes malestar estomacal o un problema digestivo.

12. Agua vitaminada. El agua vitaminada es una bebida igualmente sabrosa y saludable que tiene una gran cantidad de sabores diferentes (desde uvas hasta té verde). Esta bebida contiene muchas vitaminas y minerales.