12 sunne drinker. Drikk hvis det er varmt

Leger anbefaler å drikke opptil 2 liter væske daglig. Hva slags væske å foretrekke er opp til hver enkelt å bestemme selv. Her ser vi på 12 virkelig sunne drinker.

I det siste ser det ut til at nesten alle butikker tilbyr sunne, økologiske drikker til den bevisste forbrukeren. Faktum er imidlertid at i virkeligheten prøver produsenter å skjule sannheten og selge de samme drinkene lastet med sukker og maissirup med høy fruktose. Så hva bør en dårlig kjøper gjøre? Ikke bekymre deg, blant alle disse triksene er det drinker som er veldig bra for helsen din, her er 12 av dem:

1. Melk. Ja, selv til tross for det store antallet forskjellige drinker på markedet, hvis navn noen ganger til og med er vanskelig å uttale, var, er og vil melk være bra for helsen din, og det er umulig å nekte de fordelaktige egenskapene til denne drinken.

2. Juice uten konserveringsmidler. Dette er et relativt nytt produkt på markedet. Juice uten konserveringsmidler er naturlige fruktjuicer som ikke inneholder sukker eller konserveringsmidler, som rett og slett ødelegger menneskers helse.

3. Vin. Alle vet at et glass vin er bra for menneskers helse. Men kanskje er fordelene med denne drinken mye større enn vi er klar over.

4. Grønn te. Grønn te er ekstremt sunt, det er ingen tilfeldighet at de kloke kineserne til og med har brukt den til medisinske formål i mange tusen år.

5. Granateple juice. Granateplejuice har mange fordeler, men bare noen få personer har konsumert denne drinken. Alt endret seg med utseendet til forskjellige artikler i magasiner og aviser om de fordelaktige egenskapene til granateplejuice.

6. Whey protein shakes. Dette er favorittcocktailene til alle kroppsbyggere, men de er like fordelaktige for hver enkelt av oss.

7. Iste med appelsin og mynte. Her er en oppskrift på iste som er ekstremt gunstig for helsen din. Denne magiske drikken vil beskytte deg mot forkjølelse og virus ved å beskytte immunforsvaret ditt.

8. Vann. Det høres selvsagt ut, men de fleste av oss bruker for lite vann, noe som er utrolig viktig for menneskekroppen.

9. Tranebærjuice. Tranebærjuice er ekstremt viktig for det menneskelige immunforsvaret, det forhindrer forekomsten av urinveisinfeksjoner, luftveisinfeksjoner, og forhindrer også bakterier i å komme inn i røde blodlegemer.

10. Appelsinjuice. Denne juicen inneholder mye sitrus og sunne syrer som "beskytter" det menneskelige immunsystemet.

11. Ingefær brus. Denne drikken har en rekke gunstige egenskaper. Du kan ikke tenke deg en bedre drink enn ingefærbrus hvis du har urolig mage eller fordøyelsesproblemer.

12. Vitamin vann. Vitaminvann er en like velsmakende og sunn drikk som har et stort antall forskjellige smaker (fra druer til grønn te). Denne drikken inneholder mye vitaminer og mineraler.