12 egészséges ital. Igyál, ha forró

Az orvosok napi 2 liter folyadék fogyasztását javasolják. Hogy melyik folyadékot részesíti előnyben, azt mindenki maga döntse el. Itt 12 igazán egészséges italt nézünk meg.

Az utóbbi időben úgy tűnik, szinte minden boltban egészséges, bio italokat kínálnak a tudatos fogyasztónak. Az azonban tény, hogy a valóságban a gyártók megpróbálják eltitkolni az igazságot, és ugyanazokat az italokat árulják cukorral és magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal megrakva. Mit tegyen tehát egy szegény vásárló? Ne aggódjon, a trükkök között vannak olyan italok, amelyek valóban jót tesznek az egészségnek, íme 12 közülük:

1. Tej. Igen, annak ellenére, hogy a piacon rengeteg különféle ital található, amelyek nevét néha nehéz kimondani, a tej jót tett, van és lesz az egészségre, és ennek az italnak a jótékony tulajdonságait nem lehet tagadni.

2. Gyümölcslé tartósítószer nélkül. Ez egy viszonylag új termék a piacon. A tartósítószer nélküli gyümölcslevek természetes gyümölcslevek, amelyek nem tartalmaznak cukrot vagy tartósítószereket, amelyek egyszerűen tönkreteszik az emberi egészséget.

3. Bor. Mindenki tudja, hogy egy pohár bor jót tesz az emberi egészségnek. De talán ennek az italnak az előnyei sokkal nagyobbak, mint gondolnánk.

4. Zöld tea. A zöld tea rendkívül egészséges, nem véletlen, hogy a bölcs kínaiak még gyógyászati ​​célokra is használják sok ezer éve.

5. Gránátalmalé. A gránátalmalé számos előnnyel jár, de csak kevesen fogyasztották ezt az italt. Minden megváltozott, amikor különféle cikkek jelentek meg a magazinokban és újságokban a gránátalmalé jótékony tulajdonságairól.

6. Tejsavófehérje shake. Ezek minden testépítő kedvenc koktéljai, de egyformán előnyösek mindannyiunk számára.

7. Jeges tea naranccsal és mentával. Íme egy jeges tea receptje, amely rendkívül jótékony hatással van az egészségére. Ez a varázslatos ital megvédi Önt a megfázástól és a vírusoktól azáltal, hogy védi immunrendszerét.

8. Víz. Nyilvánvalóan hangzik, de legtöbbünk túl kevés vizet fogyaszt, ami hihetetlenül fontos az emberi szervezet számára.

9. Áfonyalé. Az áfonyalé rendkívül fontos az emberi immunrendszer számára, megakadályozza a húgyúti fertőzések, légúti fertőzések előfordulását, valamint megakadályozza a baktériumok bejutását a vörösvértestekbe.

10. Narancslé. Ez a lé sok citrusfélét és egészséges savakat tartalmaz, amelyek „őrzik” az emberi immunrendszert.

11. Gyömbéres szóda. Ennek az italnak számos jótékony tulajdonsága van. Gyomorbántalmak vagy emésztési problémák esetén a gyömbéres üdítőnél jobb ital nem jut eszedbe.

12. Vitaminos víz. A vitaminos víz ugyanolyan ízletes és egészséges ital, amely sokféle ízzel rendelkezik (a szőlőtől a zöld teáig). Ez az ital sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.