12 boissons saines. Boire s'il fait chaud

Les médecins recommandent de boire jusqu'à 2 litres de liquide par jour. Quel type de liquide préférer dépend de chacun de décider lui-même. Nous examinons ici 12 boissons vraiment saines.

Dernièrement, il semble que presque tous les magasins proposent des boissons saines et biologiques au consommateur conscient. Cependant, le fait est qu’en réalité, les fabricants tentent de cacher la vérité et de vendre les mêmes boissons chargées de sucre et de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Alors, que doit faire un pauvre acheteur ? Ne vous inquiétez pas, parmi toutes ces astuces il y a des boissons qui sont vraiment bonnes pour la santé, en voici 12 :

1. Lait. Oui, même malgré le grand nombre de boissons différentes sur le marché, dont les noms sont parfois même difficiles à prononcer, le lait était, est et sera bon pour la santé, et il est impossible de nier les propriétés bénéfiques de cette boisson.

2. Jus sans conservateurs. Il s'agit d'un produit relativement nouveau sur le marché. Les jus sans conservateurs sont des jus de fruits naturels qui ne contiennent ni sucre ni conservateurs, qui détruisent tout simplement la santé humaine.

3. Vin. Tout le monde sait qu'un verre de vin est bon pour la santé humaine. Mais peut-être que les bienfaits de cette boisson sont bien plus importants que nous ne le pensons.

4. Thé vert. Le thé vert est extrêmement sain, ce n'est pas un hasard si les sages chinois l'utilisent à des fins médicinales depuis des milliers d'années.

5. Jus de grenade. Le jus de grenade présente de nombreux bienfaits, mais seules quelques personnes ont consommé cette boisson. Tout a changé avec la parution de divers articles dans des magazines et journaux sur les propriétés bénéfiques du jus de grenade.

6. Shakes protéinés au lactosérum. Ce sont les cocktails préférés de tous les bodybuilders, mais ils sont également bénéfiques pour chacun de nous.

7. Thé glacé à l'orange et à la menthe. Voici une recette de thé glacé extrêmement bénéfique pour votre santé. Cette boisson magique vous protégera des éventuels rhumes et virus en protégeant votre système immunitaire.

8. Eau. Cela semble évident, mais la plupart d’entre nous consomment trop peu d’eau, ce qui est extrêmement important pour le corps humain.

9. Jus de cranberry. Le jus de canneberge est extrêmement important pour le système immunitaire humain, il prévient l'apparition d'infections des voies urinaires et des voies respiratoires et empêche également les bactéries de pénétrer dans les globules rouges.

10. Du jus d'orange. Ce jus contient beaucoup d'agrumes et d'acides sains qui « protègent » le système immunitaire humain.

11. Soda au gingembre. Cette boisson possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Vous ne pouvez pas penser à une meilleure boisson que le soda au gingembre si vous avez des maux d'estomac ou un problème digestif.

12. Eau vitaminée. L'eau vitaminée est une boisson tout aussi savoureuse et saine qui présente un grand nombre de saveurs différentes (du raisin au thé vert). Cette boisson contient beaucoup de vitamines et de minéraux.