12 bebidas saudáveis. Beba se estiver quente

Os médicos recomendam beber até 2 litros de líquido por dia. Que tipo de líquido preferir cabe a cada um decidir por si. Aqui vemos 12 bebidas realmente saudáveis.

Ultimamente, parece que quase todas as lojas oferecem bebidas orgânicas e saudáveis ​​ao consumidor consciente. Porém, o fato é que, na realidade, os fabricantes estão tentando esconder a verdade e vender as mesmas bebidas carregadas de açúcar e xarope de milho rico em frutose. Então, o que um comprador pobre deve fazer? Não se preocupe, entre todos esses truques existem bebidas que fazem muito bem à saúde, aqui estão 12 delas:

1. Leite. Sim, apesar da grande quantidade de bebidas diferentes no mercado, cujos nomes às vezes são até difíceis de pronunciar, o leite foi, é e será bom para a saúde, e é impossível negar as propriedades benéficas desta bebida.

2. Suco sem conservantes. Este é um produto relativamente novo no mercado. Sucos sem conservantes são sucos de frutas naturais que não contêm açúcar nem conservantes, que simplesmente destroem a saúde humana.

3. Vinho. Todo mundo sabe que uma taça de vinho faz bem à saúde humana. Mas talvez os benefícios desta bebida sejam muito maiores do que imaginamos.

4. Chá verde. O chá verde é extremamente saudável, não é por acaso que os sábios chineses o usam para fins medicinais há milhares de anos.

5. Suco de romã. O suco de romã tem muitos benefícios, mas poucas pessoas consumiram essa bebida. Tudo mudou com o surgimento de diversas matérias em revistas e jornais sobre as propriedades benéficas do suco de romã.

6. Batidos de proteína de soro de leite. Estes são os coquetéis favoritos de todos os fisiculturistas, mas são igualmente benéficos para cada um de nós.

7. Chá gelado com laranja e hortelã. Aqui está uma receita de chá gelado extremamente benéfica para a saúde. Esta bebida mágica irá protegê-lo de resfriados e vírus, protegendo seu sistema imunológico.

8. Água. Parece óbvio, mas a maioria de nós consome pouca água, o que é extremamente importante para o corpo humano.

9. Suco de oxicoco. O suco de cranberry é extremamente importante para o sistema imunológico humano, pois previne a ocorrência de infecções do trato urinário, infecções do trato respiratório e também evita a entrada de bactérias nos glóbulos vermelhos.

10. Suco de laranja. Este suco contém muitos cítricos e ácidos saudáveis ​​que “guardam” o sistema imunológico humano.

11. Refrigerante de gengibre. Esta bebida tem várias propriedades benéficas. Você não consegue pensar em uma bebida melhor do que refrigerante de gengibre se estiver com dor de estômago ou problema digestivo.

12. Água vitaminada. A água vitaminada é uma bebida igualmente saborosa e saudável, que apresenta uma grande variedade de sabores diferentes (da uva ao chá verde). Esta bebida contém muitas vitaminas e minerais.