12 gezonde drankjes. Drink als het warm is

Artsen raden aan om dagelijks maximaal 2 liter vocht te drinken. Welke soort vloeistof de voorkeur heeft, is aan iedereen om voor zichzelf te beslissen. Hier kijken we naar 12 echt gezonde drankjes.

De laatste tijd lijkt het erop dat bijna elke winkel gezonde, biologische drankjes aanbiedt aan de bewuste consument. Feit is echter dat fabrikanten in werkelijkheid proberen de waarheid te verbergen en dezelfde dranken boordevol suiker en fructose-glucosestroop te verkopen. Dus wat moet een arme koper doen? Maak je geen zorgen, tussen al deze trucs zitten ook drankjes die echt goed zijn voor je gezondheid, hier zijn er 12:

1. Melk. Ja, ondanks het enorme aantal verschillende dranken op de markt, waarvan de namen soms zelfs moeilijk uit te spreken zijn, was, is en zal melk goed zijn voor je gezondheid, en het is onmogelijk om de gunstige eigenschappen van deze drank te ontkennen.

2. Sap zonder bewaarmiddelen. Dit is een relatief nieuw product op de markt. Sappen zonder bewaarmiddelen zijn natuurlijke vruchtensappen die geen suiker of bewaarmiddelen bevatten, wat de menselijke gezondheid eenvoudigweg vernietigt.

3. Wijn. Iedereen weet dat een glas wijn goed is voor de menselijke gezondheid. Maar misschien zijn de voordelen van dit drankje veel groter dan we beseffen.

4. Groene thee. Groene thee is buitengewoon gezond, het is geen toeval dat de wijze Chinezen het al duizenden jaren voor medicinale doeleinden gebruiken.

5. Granaatappelsap. Granaatappelsap heeft veel voordelen, maar slechts een paar mensen hebben dit drankje geconsumeerd. Alles veranderde met het verschijnen van verschillende artikelen in tijdschriften en kranten over de gunstige eigenschappen van granaatappelsap.

6. Wei-eiwitshakes. Dit zijn de favoriete cocktails van alle bodybuilders, maar ze zijn voor ieder van ons even nuttig.

7. IJsthee met sinaasappel en munt. Hier is een recept voor ijsthee dat uiterst gunstig is voor uw gezondheid. Deze magische drank beschermt je tegen verkoudheid en virussen door je immuunsysteem te beschermen.

8. Water. Het klinkt voor de hand liggend, maar de meesten van ons consumeren te weinig water, wat ongelooflijk belangrijk is voor het menselijk lichaam.

9. Cranberry sap. Cranberrysap is uiterst belangrijk voor het menselijke immuunsysteem, het voorkomt het optreden van urineweginfecties en luchtweginfecties en voorkomt ook dat bacteriën de rode bloedcellen binnendringen.

10. Sinaasappelsap. Dit sap bevat veel citrusvruchten en gezonde zuren die het menselijke immuunsysteem ‘bewaken’.

11. Gember frisdrank. Deze drank heeft een aantal gunstige eigenschappen. Je kunt geen beter drankje bedenken dan gembersoda als je maagklachten of spijsverteringsproblemen hebt.

12. Vitamine water. Vitaminewater is een even smakelijke als gezonde drank met een groot aantal verschillende smaken (van druiven tot groene thee). Deze drank bevat veel vitamines en mineralen.