12 gesunde Getränke. Trinken Sie, wenn es heiß ist

Ärzte empfehlen, täglich bis zu 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Welche Art von Flüssigkeit man bevorzugt, muss jeder selbst entscheiden. Hier schauen wir uns 12 wirklich gesunde Getränke an.

In letzter Zeit scheint es, als ob fast jedes Geschäft dem bewussten Verbraucher gesunde Bio-Getränke anbietet. Tatsache ist jedoch, dass die Hersteller in Wirklichkeit versuchen, die Wahrheit zu verbergen und dieselben Getränke voller Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt zu verkaufen. Was sollte ein schlechter Käufer also tun? Keine Sorge, unter all diesen Tricks gibt es Getränke, die wirklich gut für Ihre Gesundheit sind, hier sind 12 davon:

1. Milch. Ja, trotz der Vielzahl unterschiedlicher Getränke auf dem Markt, deren Namen manchmal sogar schwer auszusprechen sind, war, ist und wird Milch gut für die Gesundheit sein, und die wohltuenden Eigenschaften dieses Getränks sind nicht zu leugnen.

2. Saft ohne Konservierungsstoffe. Dies ist ein relativ neues Produkt auf dem Markt. Säfte ohne Konservierungsstoffe sind natürliche Fruchtsäfte, die weder Zucker noch Konservierungsstoffe enthalten, die einfach die menschliche Gesundheit zerstören.

3. Wein. Jeder weiß, dass ein Glas Wein gut für die menschliche Gesundheit ist. Aber vielleicht sind die Vorteile dieses Getränks viel größer, als uns bewusst ist.

4. Grüner Tee. Grüner Tee ist äußerst gesund, es ist kein Zufall, dass die weisen Chinesen ihn seit vielen tausend Jahren sogar für medizinische Zwecke verwenden.

5. Granatapfelsaft. Granatapfelsaft hat viele Vorteile, aber nur wenige Menschen haben dieses Getränk konsumiert. Alles änderte sich mit dem Erscheinen verschiedener Artikel in Zeitschriften und Zeitungen über die wohltuenden Eigenschaften von Granatapfelsaft.

6. Molkenproteinshakes. Dies sind die Lieblingscocktails aller Bodybuilder, aber sie sind für jeden von uns gleichermaßen wohltuend.

7. Eistee mit Orange und Minze. Hier ist ein Rezept für Eistee, das äußerst gesundheitsfördernd ist. Dieses magische Getränk schützt Sie vor Erkältungen und Viren, indem es Ihr Immunsystem schützt.

8. Wasser. Es klingt offensichtlich, aber die meisten von uns nehmen zu wenig Wasser zu sich, was für den menschlichen Körper unglaublich wichtig ist.

9. Cranberrysaft. Cranberrysaft ist äußerst wichtig für das menschliche Immunsystem, er beugt dem Auftreten von Harnwegsinfektionen und Atemwegsinfektionen vor und verhindert außerdem, dass Bakterien in die roten Blutkörperchen eindringen.

10. Orangensaft. Dieser Saft enthält viele Zitrusfrüchte und gesunde Säuren, die das menschliche Immunsystem „schützen“.

11. Ingwer-Soda. Dieses Getränk hat eine Reihe wohltuender Eigenschaften. Wenn Sie Magenbeschwerden oder Verdauungsprobleme haben, können Sie sich kein besseres Getränk als Ingwerlimonade vorstellen.

12. Vitamin Wasser. Vitaminwasser ist ein ebenso leckeres wie gesundes Getränk mit einer Vielzahl unterschiedlicher Geschmacksrichtungen (von Weintrauben bis hin zu grünem Tee). Dieses Getränk enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.