12 sunde drikkevarer. Drik hvis det er varmt

Læger anbefaler at drikke op til 2 liter væske dagligt. Hvilken slags væske man foretrækker er op til enhver selv at bestemme. Her ser vi på 12 rigtig sunde drinks.

På det seneste ser det ud til, at næsten alle butikker tilbyder sunde, økologiske drikkevarer til den bevidste forbruger. Men faktum er, at producenterne i virkeligheden forsøger at skjule sandheden og sælger de samme drinks fyldt med sukker og majssirup med højt fructoseindhold. Så hvad skal en dårlig køber gøre? Bare rolig, blandt alle disse tricks er der drinks, der er rigtig gode for dit helbred, her er 12 af dem:

1. Mælk. Ja, selv på trods af det enorme antal forskellige drikkevarer på markedet, hvis navne nogle gange endda er svære at udtale, var, er og vil mælk være godt for dit helbred, og det er umuligt at benægte de gavnlige egenskaber ved denne drik.

2. Juice uden konserveringsmidler. Dette er et relativt nyt produkt på markedet. Juice uden konserveringsmidler er naturlige frugtjuice, der ikke indeholder sukker eller konserveringsmidler, som blot ødelægger menneskers sundhed.

3. Vin. Alle ved, at et glas vin er godt for menneskers sundhed. Men måske er fordelene ved denne drik meget større, end vi er klar over.

4. Grøn te. Grøn te er ekstremt sundt, det er ikke tilfældigt, at de kloge kinesere endda har brugt det til medicinske formål i mange tusinde år.

5. Granatæblejuice. Granatæblejuice har mange fordele, men kun få mennesker har indtaget denne drik. Alt ændrede sig med udseendet af forskellige artikler i magasiner og aviser om de gavnlige egenskaber ved granatæblejuice.

6. Valleprotein shakes. Dette er alle bodybuilders yndlingscocktails, men de er lige gavnlige for os hver især.

7. Iste med appelsin og mynte. Her er en opskrift på iste, som er yderst gavnlig for dit helbred. Denne magiske drik vil beskytte dig mod forkølelse og vira ved at beskytte dit immunsystem.

8. Vand. Det lyder indlysende, men de fleste af os indtager for lidt vand, hvilket er utrolig vigtigt for menneskekroppen.

9. Tranebærsaft. Tranebærjuice er ekstremt vigtigt for det menneskelige immunsystem, det forhindrer forekomsten af ​​urinvejsinfektioner, luftvejsinfektioner og forhindrer også bakterier i at trænge ind i røde blodlegemer.

10. Appelsinjuice. Denne juice indeholder en masse citrus og sunde syrer, der "bevogter" det menneskelige immunsystem.

11. Ingefær sodavand. Denne drik har en række gavnlige egenskaber. Du kan ikke tænke på en bedre drink end ingefærsodavand, hvis du har dårlig mave eller fordøjelsesproblemer.

12. Vitamin vand. Vitaminvand er en lige så velsmagende og sund drik, der har en lang række forskellige smagsvarianter (fra druer til grøn te). Denne drik indeholder en masse vitaminer og mineraler.