12 bevande salutari. Bevi se fa caldo

I medici consigliano di bere fino a 2 litri di liquidi al giorno. Che tipo di liquido preferire spetta a ognuno decidere da solo. Qui esaminiamo 12 bevande davvero salutari.

Ultimamente, sembra che quasi tutti i negozi offrano bevande salutari e biologiche al consumatore consapevole. Tuttavia, il fatto è che in realtà i produttori stanno cercando di nascondere la verità e vendere le stesse bevande ricche di zucchero e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Allora cosa dovrebbe fare un povero acquirente? Non preoccuparti, tra tutti questi trucchi ci sono bevande che fanno davvero bene alla salute, eccone 12:

1. Latte. Sì, nonostante l'enorme quantità di bevande diverse sul mercato, i cui nomi a volte sono persino difficili da pronunciare, il latte era, è e farà bene alla salute, ed è impossibile negare le proprietà benefiche di questa bevanda.

2. Succo senza conservanti. Questo è un prodotto relativamente nuovo sul mercato. I succhi senza conservanti sono succhi di frutta naturali che non contengono zucchero o conservanti, che semplicemente distruggono la salute umana.

3. Vino. Tutti sanno che un bicchiere di vino fa bene alla salute umana. Ma forse i benefici di questa bevanda sono molto maggiori di quanto pensiamo.

4. Tè verde. Il tè verde è estremamente salutare, non è un caso che i saggi cinesi lo utilizzino addirittura a scopo medicinale da molte migliaia di anni.

5. Succo di melograno. Il succo di melograno ha molti benefici, ma solo poche persone hanno consumato questa bevanda. Tutto è cambiato con la comparsa di vari articoli su riviste e giornali sulle proprietà benefiche del succo di melograno.

6. Frullati di proteine ​​del siero di latte. Questi sono i cocktail preferiti di tutti i bodybuilder, ma sono ugualmente benefici per ognuno di noi.

7. Tè freddo all'arancia e menta. Ecco una ricetta per il tè freddo estremamente benefico per la salute. Questa bevanda magica ti proteggerà da eventuali raffreddori e virus proteggendo il tuo sistema immunitario.

8. Acqua. Sembra ovvio, ma la maggior parte di noi consuma troppo poca acqua, il che è incredibilmente importante per il corpo umano.

9. Succo di mirtillo. Il succo di mirtillo rosso è estremamente importante per il sistema immunitario umano, previene l'insorgenza di infezioni del tratto urinario, infezioni del tratto respiratorio e impedisce anche ai batteri di entrare nei globuli rossi.

10. Succo d'arancia. Questo succo contiene molti agrumi e acidi sani che "proteggono" il sistema immunitario umano.

11. Zenzero soda. Questa bevanda ha una serie di proprietà benefiche. Non puoi pensare a una bevanda migliore della soda allo zenzero se hai mal di stomaco o problemi digestivi.

12. Acqua vitaminica. L'acqua vitaminica è una bevanda altrettanto gustosa e salutare che ha un gran numero di gusti diversi (dall'uva al tè verde). Questa bevanda contiene molte vitamine e minerali.