12 minuman sehat. Minumlah jika panas

Dokter menganjurkan minum hingga 2 liter cairan setiap hari. Jenis cairan apa yang lebih disukai terserah setiap orang untuk memutuskan sendiri. Di sini kita melihat 12 minuman yang sangat sehat.

Akhir-akhir ini, sepertinya hampir setiap toko menawarkan minuman organik yang sehat kepada konsumen yang sadar. Namun faktanya, produsen berusaha menyembunyikan kebenaran dan menjual minuman yang sama yang mengandung gula dan sirup jagung fruktosa tinggi. Jadi apa yang harus dilakukan pembeli miskin? Tenang saja, diantara semua trik tersebut ada minuman yang sangat baik untuk kesehatan, berikut 12 di antaranya:

1. Susu. Ya, meskipun banyak sekali jenis minuman yang beredar di pasaran, yang namanya terkadang sulit untuk diucapkan, susu dulu, sedang, dan akan baik untuk kesehatan Anda, dan tidak mungkin untuk menyangkal khasiat bermanfaat dari minuman ini.

2. Jus tanpa bahan pengawet. Ini adalah produk yang relatif baru di pasaran. Jus tanpa bahan pengawet merupakan jus buah alami yang tidak mengandung gula atau bahan pengawet yang dapat merugikan kesehatan manusia.

3. Anggur. Semua orang tahu bahwa segelas wine baik untuk kesehatan manusia. Namun mungkin manfaat minuman ini jauh lebih besar dari yang kita sadari.

4. Teh hijau. Teh hijau sangat menyehatkan, bukan kebetulan bahwa orang Cina yang bijaksana bahkan telah menggunakannya untuk tujuan pengobatan selama ribuan tahun.

5. Jus delima. Jus buah delima memiliki banyak manfaat, namun hanya sedikit orang yang mengonsumsi minuman ini. Semuanya berubah dengan munculnya berbagai artikel di majalah dan surat kabar tentang khasiat jus buah delima.

6. Protein whey bergetar. Ini adalah koktail favorit semua binaragawan, tetapi sama-sama bermanfaat bagi kita masing-masing.

7. Es teh dengan jeruk dan mint. Berikut ini resep es teh yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Minuman ajaib ini akan melindungi Anda dari pilek dan virus dengan melindungi sistem kekebalan tubuh Anda.

8. Air. Kedengarannya jelas, tetapi kebanyakan dari kita mengonsumsi terlalu sedikit air, yang mana hal ini sangat penting bagi tubuh manusia.

9. Jus cranberry. Jus cranberry sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh manusia, mencegah terjadinya infeksi saluran kemih, infeksi saluran pernafasan, dan juga mencegah bakteri memasuki sel darah merah.

10. Jus jeruk. Jus ini banyak mengandung jeruk dan asam sehat yang “menjaga” sistem kekebalan tubuh manusia.

11. Soda jahe. Minuman ini memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat. Anda tidak bisa memikirkan minuman yang lebih baik daripada soda jahe jika Anda menderita sakit perut atau masalah pencernaan.

12. Air vitamin. Air vitamin adalah minuman yang sama enak dan sehatnya, yang memiliki banyak rasa berbeda (dari anggur hingga teh hijau). Minuman ini banyak mengandung vitamin dan mineral.