12 terveellistä juomaa. Juo, jos se on kuuma

Lääkärit suosittelevat juomaan enintään 2 litraa nestettä päivässä. Minkälaista nestettä valitsee, on jokaisen päätettävissä itse. Tässä tarkastellaan 12 todella terveellistä juomaa.

Viime aikoina näyttää siltä, ​​että lähes joka kaupassa on tarjolla terveellisiä, luomujuomia tietoiselle kuluttajalle. Tosiasia kuitenkin on, että todellisuudessa valmistajat yrittävät piilottaa totuuden ja myydä samoja juomia täynnä sokeria ja runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia. Mitä huonon ostajan sitten pitäisi tehdä? Älä huoli, kaikkien näiden temppujen joukossa on juomia, jotka ovat todella hyviä terveydelle, tässä on 12 niistä:

1. Maito. Kyllä, vaikka markkinoilla on valtava määrä erilaisia ​​juomia, joiden nimiä on joskus jopa vaikea lausua, maito oli, on ja tulee olemaan hyvää terveydelle, ja tämän juoman hyödyllisiä ominaisuuksia on mahdotonta kiistää.

2. Mehu ilman säilöntäaineita. Tämä on suhteellisen uusi tuote markkinoilla. Säilöntäaineettomat mehut ovat luonnollisia hedelmämehuja, jotka eivät sisällä sokeria tai säilöntäaineita, jotka yksinkertaisesti tuhoavat ihmisten terveyden.

3. Viini. Kaikki tietävät, että lasillinen viiniä on hyväksi ihmisten terveydelle. Mutta ehkä tämän juoman hyödyt ovat paljon suurempia kuin ymmärrämme.

4. Vihreä tee. Vihreä tee on erittäin terveellistä, ei ole sattumaa, että viisaat kiinalaiset ovat käyttäneet sitä jopa lääkinnällisiin tarkoituksiin tuhansien vuosien ajan.

5. Granaattiomenamehu. Granaattiomenamehulla on monia etuja, mutta vain harvat ihmiset ovat nauttineet tätä juomaa. Kaikki muuttui, kun aikakaus- ja sanomalehdissä ilmestyi erilaisia ​​​​artikkeleita granaattiomenamehun hyödyllisistä ominaisuuksista.

6. Heraproteiinipirtelöt. Nämä ovat kaikkien kehonrakentajien suosikkicocktaileja, mutta ne ovat yhtä hyödyllisiä meille jokaiselle.

7. Jäätee appelsiinin ja mintun kanssa. Tässä on resepti jääteetä varten, joka on erittäin hyödyllinen terveydelle. Tämä maaginen juoma suojaa sinua vilustumiselta ja viruksilta suojaamalla immuunijärjestelmääsi.

8. Vesi. Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta useimmat meistä kuluttavat liian vähän vettä, mikä on uskomattoman tärkeää ihmiskeholle.

9. Karpalomehu. Karpalomehu on äärimmäisen tärkeä ihmisen immuunijärjestelmälle, se ehkäisee virtsatietulehduksia, hengitystieinfektioita ja estää myös bakteerien pääsyn punasoluihin.

10. Appelsiinimehu. Tämä mehu sisältää paljon sitrushedelmiä ja terveellisiä happoja, jotka "suojaavat" ihmisen immuunijärjestelmää.

11. Inkivääri sooda. Tällä juomalla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Et voi kuvitella parempaa juomaa kuin inkiväärisoodaa, jos sinulla on vatsavaivoja tai ruoansulatusvaivoja.

12. Vitamiinivesi. Vitamiinivesi on yhtä maukas ja terveellinen juoma, jossa on suuri määrä erilaisia ​​makuja (rypäleistä vihreään teehen). Tämä juoma sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita.