Dieta Malakhov

Dieta de Malakhov: adelgazar fácil y rápidamente

La dieta Malakhov es un método único para perder peso que le ayuda a deshacerse del exceso de peso de forma rápida y sencilla. Este método para perder peso fue desarrollado por el famoso curandero Gennady Malakhov, autor de numerosos libros sobre la curación del cuerpo.

La duración de la dieta Malakhov es de cinco días y en este corto tiempo le permite perder hasta cinco kilogramos de peso. La base de la dieta de Malakhov son las infusiones de hierbas, que deben beberse durante todo el día. Las infusiones de hierbas se elaboran durante la noche en un termo, en un volumen de 1,5 a 2 litros.

La dieta Malakhov es buena porque si la sigues casi todo es posible, la condición principal es no comer en exceso. La única dificultad de la técnica es la exclusión total de la dieta del café, té, agua y cualquier otra bebida; solo es necesario beber una infusión de hierbas preparada de antemano.

Para preparar la infusión es necesario comprar limón, miel, muérdago de sauce y flor de tilo.

La dieta de Malakhov implica el cumplimiento total del siguiente régimen:

1 día. Flor de tilo (1 cucharada/l por 1,5 l de agua).
Dia 2. Muérdago (1 cucharada/l por 1,5 l de agua).
Día 3. Prepare la flor de tilo por la mitad con muérdago de sauce (1 cucharada/l).
Día 4 Se elaboran juntos muérdago, tilo y miel (todos los ingredientes 1 cucharada/l).
Dia 5 Se elabora muérdago, tilo y miel en una proporción de 1:1:1 y se añaden 0,5 limón.

La dieta de Malakhov no solo ayuda a perder peso, sino que también limpia el cuerpo, eliminando desechos, toxinas, metales pesados ​​y sales. Así, esta técnica facilita el curso de muchas enfermedades crónicas y aumenta la inmunidad del organismo ante la aparición de nuevas enfermedades.

Pero como cualquier dieta, la dieta Malakhov tiene sus ventajas y desventajas. La ventaja es que es bastante ligero y no requiere restricciones dietéticas estrictas. La desventaja puede ser que el peso perdido puede recuperarse rápidamente una vez finalizada la dieta si no se sigue una dieta saludable y una actividad física moderada.

Además, antes de iniciar la dieta Malakhov conviene consultar a su médico, ya que esta técnica puede estar contraindicada en algunos casos, por ejemplo, en presencia de enfermedades crónicas o durante el embarazo.

Para aumentar la eficacia de la dieta, Malakhov recomienda golpear ligeramente las zonas problemáticas del cuerpo con una cuchara o un matamoscas varias veces al día. Según las observaciones de un curandero tradicional, este "sacudida" es útil para el cuerpo: la sangre circula más rápido y, por lo tanto, todas las sustancias nocivas y con ellas los kilos de más se eliminan más rápidamente del cuerpo.

En conclusión, la dieta Malakhov puede ser una buena forma de perder peso de forma rápida y sencilla si se sigue correctamente y no se olvida de un estilo de vida saludable. Pero antes de iniciar una dieta es necesario consultar a su médico y asegurarse de que no existan contraindicaciones.