ダイエット・マラーホフ

マラーホフのダイエット：簡単かつ迅速に体重を減らす

マラーホフダイエットは、余分な体重を素早く簡単に取り除くのに役立つユニークな減量方法です。この体重を減らす方法は、体の治癒に関する数多くの本の著者である有名な民間療法士、ゲンナジー・マラホフによって開発されました。

マラーホフダイエットの期間は5日間で、この短期間で最大5キロの体重を減らすことができます。マラーホフさんの食事の基本はハーブの注入で、一日中飲む必要があります。ハーブ注入は、1.5〜2リットルの容量で魔法瓶で一晩醸造されます。

マラーホフダイエットは、それに従えば、ほとんど何でも可能であり、主な条件は食べ過ぎないことであるため、優れています。この技術の唯一の難点は、食事からコーヒー、紅茶、水、その他の飲み物を完全に排除することです。事前に準備したハーブの注入液を飲むだけで済みます。

注入を準備するには、レモン、蜂蜜、ヤドリギ、シナノキの花を購入する必要があります。

マラーホフの食事は、次の体制を完全に順守することを前提としています。

1日。シナノキの花（水1.5リットルあたり大さじ1杯/リットル）。
2日目。ヤドリギ（水1.5リットルあたり大さじ1杯/リットル）。
3日目。シナノキの花を半分にヤナギヤドリギと一緒に醸造します（大さじ1 /リットル）。
4日目ヤドリギ、リンデン、蜂蜜を一緒に醸造します（すべての材料を大さじ1 / l）。
5日目ヤドリギ、シナノキ、蜂蜜を1:1:1の比率で醸造し、レモン0.5個を加えます。

マラーホフの食事は過剰な体重を減らすだけでなく、老廃物、毒素、重金属、塩分を体から取り除き、体を浄化します。したがって、この技術は多くの慢性疾患の経過を促進し、新たな病気の出現に対する体の免疫力を高めます。

しかし、他のダイエットと同様に、マラホフダイエットにも長所と短所があります。利点は、非常に軽く、厳しい食事制限を必要としないことです。欠点は、健康的な食事と適度な身体活動を守らないと、ダイエット終了後に減少した体重がすぐに戻ってしまう可能性があることです。

さらに、慢性疾患がある場合や妊娠中など、場合によってはこのテクニックが禁忌になる可能性があるため、マラホフダイエットを開始する前に医師に相談する必要があります。

ダイエットの効果を高めるために、マラーホフ氏は、1日に数回、体の問題のある部分をスプーンやハエたたきで軽くたたくことを推奨しています。伝統的なヒーラーの観察によると、そのような「シェイクアップ」は体にとって有益です。血液の循環が速くなり、したがってすべての有害物質とそれに伴う余分な体重が体からより速く除去されます。

結論として、マラホフダイエットは、正しく実行し、健康的なライフスタイルを忘れなければ、迅速かつ簡単に体重を減らすための良い方法です。ただし、ダイエットを開始する前に、医師に相談し、禁忌がないことを確認する必要があります。