Diet Malakhov

Diet Malakhov: Menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat

Diet Malakhov adalah metode penurunan berat badan unik yang membantu Anda menghilangkan kelebihan berat badan dengan cepat dan mudah. Metode menurunkan berat badan ini dikembangkan oleh tabib tradisional terkenal Gennady Malakhov, penulis banyak buku tentang penyembuhan tubuh.

Durasi diet Malakhov adalah lima hari, dan dalam waktu singkat ini memungkinkan Anda menurunkan berat badan hingga lima kilogram. Dasar dari diet Malakhov adalah infus herbal, yang harus diminum sepanjang hari. Infus herbal diseduh semalaman dalam termos, dalam volume 1,5-2 liter.

Diet Malakhov bagus karena jika Anda mengikutinya, hampir semua hal mungkin terjadi, syarat utamanya adalah jangan makan berlebihan. Satu-satunya kesulitan dari teknik ini adalah pengecualian total kopi, teh, air, dan minuman lain dari diet - Anda hanya perlu minum infus herbal yang sudah disiapkan sebelumnya.

Untuk menyiapkan infus, Anda perlu membeli lemon, madu, willow mistletoe, dan bunga linden.

Diet Malakhov mengasumsikan kepatuhan penuh terhadap rezim berikut:

1 hari. Bunga Linden (1 sdm/l per 1,5 l air).
Hari ke-2. Mistletoe (1 sdm/l per 1,5 l air).
Hari ke-3. Seduh bunga linden menjadi dua dengan willow mistletoe (1 sdm/l).
hari ke 4 Mistletoe, linden dan madu diseduh bersama (semua bahan 1 sdm/l).
hari ke 5 Mistletoe, linden, madu diseduh dengan perbandingan 1:1:1 dan ditambahkan 0,5 lemon.

Diet Malakhov tidak hanya membantu menurunkan berat badan berlebih, tetapi juga membersihkan tubuh, membuang limbah, racun, logam berat, dan garam dari dalamnya. Dengan demikian, teknik ini memperlancar perjalanan banyak penyakit kronis dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap munculnya penyakit baru.

Namun seperti diet lainnya, diet Malakhov memiliki kelebihan dan kekurangan. Keunggulannya cukup ringan dan tidak memerlukan pantangan makanan yang ketat. Sisi negatifnya mungkin berat badan yang hilang dapat kembali dengan cepat setelah diet berakhir jika Anda tidak mengikuti pola makan sehat dan aktivitas fisik sedang.

Selain itu, sebelum memulai diet Malakhov, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena teknik ini mungkin dikontraindikasikan dalam beberapa kasus, misalnya dengan adanya penyakit kronis atau selama kehamilan.

Untuk meningkatkan efektivitas diet, Malakhov merekomendasikan untuk mengetuk ringan area tubuh yang bermasalah dengan sendok atau pemukul lalat beberapa kali sehari. Menurut pengamatan seorang tabib tradisional, "perombakan" seperti itu bermanfaat bagi tubuh - darah bersirkulasi lebih cepat, dan oleh karena itu semua zat berbahaya dan bersamaan dengan itu kelebihan berat badan dikeluarkan dari tubuh lebih cepat.

Kesimpulannya, diet Malakhov bisa menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah jika Anda mengikutinya dengan benar dan tidak melupakan gaya hidup sehat. Namun sebelum memulai diet, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan memastikan tidak ada kontraindikasi.