Régime Malakhov

Le régime de Malakhov : perdre du poids facilement et rapidement

Le régime Malakhov est une méthode unique de perte de poids qui vous aide à vous débarrasser rapidement et facilement de l'excès de poids. Cette méthode pour perdre du poids a été développée par un célèbre guérisseur populaire, Gennady Malakhov, auteur de nombreux livres sur la guérison du corps.

La durée du régime Malakhov est de cinq jours et, dans ce court laps de temps, il vous permet de perdre jusqu'à cinq kilogrammes de poids. La base du régime alimentaire de Malakhov est constituée d'infusions à base de plantes, qui doivent être bues tout au long de la journée. Les infusions à base de plantes sont infusées pendant la nuit dans un thermos, dans un volume de 1,5 à 2 litres.

Le régime Malakhov est bon car si vous le suivez, presque tout est possible, la condition principale est de ne pas trop manger. La seule difficulté de la technique est l'exclusion totale du café, du thé, de l'eau et de toute autre boisson de l'alimentation - il suffit de boire une infusion d'herbes préparée à l'avance.

Pour préparer l'infusion, vous devez acheter du citron, du miel, du gui de saule et de la fleur de tilleul.

Le régime de Malakhov suppose le plein respect du régime suivant :

Un jour. Fleur de tilleul (1 cuillère à soupe/l pour 1,5 l d'eau).
Jour 2. Gui (1 cuillère à soupe/l pour 1,5 l d'eau).
Jour 3. Infusez la fleur de tilleul en deux avec du gui de saule (1 cuillère à soupe/l).
Jour 4 Le gui, le tilleul et le miel sont brassés ensemble (tous les ingrédients 1 cuillère à soupe/l).
Jour 5 Le gui, le tilleul et le miel sont brassés dans un rapport de 1:1:1 et 0,5 citron sont ajoutés.

Le régime de Malakhov aide non seulement à perdre l'excès de poids, mais nettoie également le corps en éliminant les déchets, les toxines, les métaux lourds et les sels. Ainsi, cette technique facilite l’évolution de nombreuses maladies chroniques et augmente l’immunité de l’organisme face à l’émergence de nouvelles maladies.

Mais comme tout régime, le régime Malakhov présente des avantages et des inconvénients. L’avantage est qu’il est assez léger et ne nécessite pas de restrictions alimentaires strictes. L'inconvénient peut être que le poids perdu peut rapidement revenir après la fin du régime si vous n'adhérez pas à une alimentation saine et à une activité physique modérée.

De plus, avant de commencer le régime Malakhov, vous devez consulter votre médecin, car cette technique peut être contre-indiquée dans certains cas, par exemple en présence de maladies chroniques ou pendant la grossesse.

Pour augmenter l'efficacité du régime, Malakhov recommande de tapoter légèrement les zones à problèmes du corps avec une cuillère ou une tapette à mouches plusieurs fois par jour. Selon les observations d'un guérisseur traditionnel, un tel "remaniement" est utile pour le corps - le sang circule plus rapidement et, par conséquent, toutes les substances nocives et avec elles les kilos en trop sont éliminés plus rapidement du corps.

En conclusion, le régime Malakhov peut être un bon moyen de perdre du poids rapidement et facilement si vous le suivez correctement et n'oubliez pas un mode de vie sain. Mais avant de commencer un régime, vous devez consulter votre médecin et vous assurer qu’il n’y a pas de contre-indications.