Диета Малахов

Диета на Малахов: Отслабнете лесно и бързо

Диетата на Малахов е уникален метод за отслабване, който ви помага бързо и лесно да се отървете от наднорменото тегло. Този метод за отслабване е разработен от известния народен лечител Генадий Малахов, автор на множество книги за лечение на тялото.

Продължителността на диетата на Малахов е пет дни и за това кратко време ви позволява да загубите до пет килограма тегло. Основата на диетата на Малахов са билкови отвари, които трябва да се пият през целия ден. Билковите настойки се запарват за една нощ в термос, в обем от 1,5-2 литра.

Диетата на Малахов е добра, защото ако я следвате, почти всичко е възможно, основното условие е да не преяждате. Единствената трудност на техниката е пълното изключване на кафе, чай, вода и всякакви други напитки от диетата - трябва само да пиете билкова инфузия, приготвена предварително.

За да приготвите запарката, трябва да закупите лимон, мед, имел от върба и липов цвят.

Диетата на Малахов предполага пълно спазване на следния режим:

1 ден. Липов цвят (1 с.л./л на 1,5 л вода).
Ден 2. Имел (1 с.л./л на 1,5 л вода).
Ден 3. Запарете липов цвят наполовина с имел от върба (1 супена лъжица/л).
Ден 4 Имел, липа и мед се запарват заедно (всички съставки по 1 с.л./л).
Ден 5 Имел, липа, мед се запарват в съотношение 1:1:1 и се добавя 0,5 лимон.

Диетата на Малахов не само помага да се отървете от наднорменото тегло, но и прочиства тялото, премахвайки отпадъците, токсините, тежките метали и соли от него. По този начин тази техника улеснява протичането на много хронични заболявания и повишава имунитета на организма към появата на нови заболявания.

Но като всяка диета, диетата на Малахов има своите предимства и недостатъци. Предимството е, че е доста лек и не изисква строги диетични ограничения. Недостатъкът може да бъде, че загубеното тегло може бързо да се върне след края на диетата, ако не се придържате към здравословна диета и умерена физическа активност.

Освен това, преди да започнете диетата на Малахов, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като тази техника може да бъде противопоказана в някои случаи, например при наличие на хронични заболявания или по време на бременност.

За да се повиши ефективността на диетата, Малахов препоръчва леко потупване на проблемните зони на тялото с лъжица или мухобойка няколко пъти на ден. Според наблюденията на традиционен лечител, подобно „разклащане“ е полезно за тялото - кръвта циркулира по-бързо и следователно всички вредни вещества и заедно с тях излишните килограми се отстраняват от тялото по-бързо.

В заключение, диетата на Малахов може да бъде добър начин за бързо и лесно отслабване, ако я следвате правилно и не забравяте за здравословния начин на живот. Но преди да започнете диета, трябва да се консултирате с вашия лекар и да се уверите, че няма противопоказания.