Gula: 10 efectos secundarios

Muchos de nosotros violamos regularmente una dieta saludable y reemplazamos los alimentos saludables por otros más sabrosos, pero menos saludables. Sin embargo, no todo el mundo es consciente de que esto puede provocar efectos secundarios graves en el organismo. En este artículo, veremos 10 efectos secundarios que pueden ocurrir por la glotonería.

1. Olor desagradable. Comer carne roja puede provocar un olor corporal desagradable. Esto se debe a que la carne roja contiene componentes que provocan un olor desagradable.

2. Acné. Los alimentos ricos en grasas y ácidos grasos trans pueden provocar acné en la cara. Las investigaciones sugieren que también puede haber un vínculo entre el consumo de leche de vaca y el acné.

3. Alergia. Cualquier producto puede provocar una reacción alérgica, pero los científicos han identificado 8 productos principales que son responsables del 90% de las reacciones alérgicas a los alimentos. Estos son la leche, los huevos, el maní, los frutos secos, el pescado, el marisco, la soja y el trigo.

4. Candidiasis (micosis por levaduras). Los altos niveles de levadura en los alimentos pueden causar infección por cándida. El azúcar, el vinagre, la levadura y los alimentos que contienen levadura, como los productos horneados, el kvas y la cerveza, pueden provocar este efecto secundario.

5. Acidez. Los alimentos fritos y grasos, las frutas cítricas, el vinagre, los tomates y el chocolate pueden provocar un aumento de los niveles de ácido estomacal y acidez de estómago.

6. Colesterol elevado en sangre o hiperlipidemia. Los huevos y las vísceras como el hígado, los riñones y el bazo contienen altas cantidades de colesterol, lo que puede provocar un aumento de los niveles de colesterol en la sangre. Esto puede provocar un ataque cardíaco, un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

7. Piedras en los riñones. El consumo de grasas animales que se encuentran en la carne puede provocar la formación de cálculos renales. Sin embargo, este efecto secundario se puede contrarrestar consumiendo alimentos como espinacas, nueces, pimientos y té.

8. Deterioro de la memoria y la capacidad de aprendizaje. Los alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans y cobre pueden causar problemas de memoria y aprendizaje. Las investigaciones muestran que un mayor consumo de dichos alimentos puede conducir al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

9. Obesidad. Ingerir muchas calorías, especialmente grasas y azúcares, puede provocar obesidad. Esto puede provocar muchos problemas de salud como diabetes, enfermedades cardiovasculares, artritis y muchos otros.

10. Falta de nutrientes. Si come demasiada comida chatarra, es posible que no obtenga suficientes nutrientes importantes, como vitaminas y minerales. Esto puede provocar diversas enfermedades como anemia, esclerosis e incluso cáncer.

En general, la glotonería puede provocar muchos efectos secundarios negativos. Por tanto, es necesario controlar la dieta y consumir alimentos saludables en cantidades suficientes.