Gulzigheid: 10 bijwerkingen

Velen van ons overtreden regelmatig een gezond dieet en vervangen gezond voedsel door smakelijker, maar minder gezond voedsel. Niet iedereen realiseert zich echter dat dit tot ernstige bijwerkingen op het lichaam kan leiden. In dit artikel zullen we kijken naar 10 bijwerkingen die kunnen optreden als gevolg van gulzigheid.

1. Onaangename geur. Het eten van rood vlees kan leiden tot een onaangename lichaamsgeur. Dit komt omdat rood vlees componenten bevat die een onaangename geur veroorzaken.

2. Acne. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en transvetzuren kunnen acne in het gezicht veroorzaken. Uit onderzoek blijkt dat er mogelijk ook een verband bestaat tussen het drinken van koemelk en acne.

3. Allergie. Elk product kan een allergische reactie veroorzaken, maar wetenschappers hebben acht hoofdproducten geïdentificeerd die verantwoordelijk zijn voor 90% van de allergische reacties op voedsel. Dit zijn melk, eieren, pinda's, noten, vis, zeevruchten, soja en tarwe.

4. Candidiasis (gistmycose). Een hoog gistgehalte in voedsel kan een candida-infectie veroorzaken. Suiker, azijn, gist en voedingsmiddelen die gist bevatten, zoals gebak, kwas en bier, kunnen deze bijwerking veroorzaken.

5. Maagzuur. Gefrituurd en vet voedsel, citrusvruchten, azijn, tomaten en chocolade kunnen een verhoogd maagzuurgehalte en brandend maagzuur veroorzaken.

6. Verhoogd cholesterolgehalte in het bloed of hyperlipidemie. Eieren en orgaanvlees zoals lever, nieren en milt bevatten grote hoeveelheden cholesterol, waardoor het cholesterolgehalte in het bloed kan stijgen. Dit kan leiden tot een hartaanval, hartaanval of beroerte.

7. Stenen in de nieren. Het eten van dierlijke vetten uit vlees kan de vorming van nierstenen veroorzaken. Deze bijwerking kan echter worden tegengegaan door het consumeren van voedingsmiddelen zoals spinazie, noten, paprika en thee.

8. Verslechtering van het geheugen en leervermogen. Voedingsmiddelen met veel verzadigd vet, transvet en koper kunnen geheugen- en leerproblemen veroorzaken. Onderzoek toont aan dat een verhoogde consumptie van dergelijke voedingsmiddelen kan leiden tot de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.

9. Obesitas. Het eten van veel calorieën, vooral uit vetten en suikers, kan leiden tot overgewicht. Dit kan leiden tot een groot aantal gezondheidsgerelateerde problemen, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, artritis en vele andere.

10. Gebrek aan voedingsstoffen. Als u te veel junkfood eet, krijgt u mogelijk niet genoeg belangrijke voedingsstoffen binnen, zoals vitamines en mineralen. Dit kan leiden tot verschillende ziekten, zoals bloedarmoede, sclerose en zelfs kanker.

Over het algemeen kan gulzigheid tot veel negatieve bijwerkingen leiden. Daarom is het noodzakelijk om uw dieet in de gaten te houden en gezond voedsel in voldoende hoeveelheden te consumeren.