Frosseri: 10 biverkningar

Många av oss bryter regelbundet mot en hälsosam kost och ersätter hälsosam mat med godare, men mindre hälsosam. Det är dock inte alla som inser att detta kan leda till allvarliga biverkningar på kroppen. I den här artikeln kommer vi att titta på 10 biverkningar som kan uppstå av frosseri.

1. Otrevlig lukt. Att äta rött kött kan leda till obehaglig kroppslukt. Detta beror på att rött kött innehåller komponenter som orsakar en obehaglig lukt.

2. Acne. Mat rik på fett och transfettsyror kan orsaka akne i ansiktet. Forskning tyder på att det också kan finnas ett samband mellan att dricka komjölk och akne.

3. Allergi. Alla produkter kan orsaka en allergisk reaktion, men forskare har identifierat 8 huvudprodukter som är ansvariga för 90% av allergiska reaktioner mot mat. Dessa är mjölk, ägg, jordnötter, trädnötter, fisk, skaldjur, soja och vete.

4. Candidiasis (jästmykos). Höga nivåer av jäst i maten kan orsaka candidainfektion. Socker, vinäger, jäst och livsmedel som innehåller jäst som bakverk, kvass och öl kan orsaka denna biverkning.

5. Halsbränna. Stekt och fet mat, citrusfrukter, vinäger, tomater och choklad kan orsaka ökade magsyranivåer och halsbränna.

6. Förhöjt kolesterol i blodet eller hyperlipidemi. Ägg och organkött som lever, njurar och mjälte innehåller höga mängder kolesterol, vilket kan få kolesterolnivåerna att stiga i blodet. Detta kan leda till hjärtinfarkt, hjärtinfarkt eller stroke.

7. Stenar i njurarna. Att äta animaliskt fett som finns i kött kan orsaka bildning av njursten. Denna bieffekt kan dock motverkas genom att konsumera livsmedel som spenat, nötter, paprika och te.

8. Försämring av minne och inlärningsförmåga. Livsmedel med hög halt av mättat fett, transfett och koppar kan orsaka minnes- och inlärningsproblem. Forskning visar att ökad konsumtion av sådana livsmedel kan leda till utvecklingen av Alzheimers sjukdom.

9. Fetma. Att äta mycket kalorier, särskilt från fetter och sockerarter, kan leda till fetma. Detta kan leda till många hälsoproblem som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, artrit och många andra.

10. Brist på näringsämnen. Om du äter för mycket skräpmat kanske du inte får i dig tillräckligt med viktiga näringsämnen som vitaminer och mineraler. Detta kan leda till olika sjukdomar som anemi, skleros och till och med cancer.

Sammantaget kan frosseri leda till många negativa biverkningar. Därför är det nödvändigt att övervaka din kost och konsumera hälsosam mat i tillräckliga mängder.