Frosseri: 10 bivirkninger

Mange av oss bryter regelmessig et sunt kosthold, og erstatter sunn mat med smakfullere, men mindre sunne. Det er imidlertid ikke alle som skjønner at dette kan føre til alvorlige bivirkninger på kroppen. I denne artikkelen skal vi se på 10 bivirkninger som kan oppstå av fråtsing.

1. Ubehagelig lukt. Å spise rødt kjøtt kan føre til ubehagelig kroppslukt. Dette er fordi rødt kjøtt inneholder komponenter som forårsaker en ubehagelig lukt.

2. Kviser. Mat rik på fett og transfettsyrer kan forårsake akne i ansiktet. Forskning tyder på at det også kan være en sammenheng mellom å drikke kumelk og kviser.

3. Allergi. Ethvert produkt kan forårsake en allergisk reaksjon, men forskere har identifisert 8 hovedprodukter som er ansvarlige for 90 % av allergiske reaksjoner på mat. Disse er melk, egg, peanøtter, trenøtter, fisk, sjømat, soya og hvete.

4. Candidiasis (gjærmykose). Høye nivåer av gjær i mat kan forårsake candida-infeksjon. Sukker, eddik, gjær og matvarer som inneholder gjær som bakevarer, kvass og øl kan forårsake denne bivirkningen.

5. Halsbrann. Stekt og fet mat, sitrusfrukter, eddik, tomater og sjokolade kan forårsake økt magesyrenivå og halsbrann.

6. Forhøyet kolesterol i blodet eller hyperlipidemi. Egg og organkjøtt som lever, nyrer og milt inneholder høye mengder kolesterol, som kan føre til at kolesterolnivået stiger i blodet. Dette kan føre til hjerteinfarkt, hjerteinfarkt eller hjerneslag.

7. Steiner i nyrene. Å spise animalsk fett som finnes i kjøtt kan forårsake dannelse av nyrestein. Denne bivirkningen kan imidlertid motvirkes ved å innta mat som spinat, nøtter, paprika og te.

8. Forringelse av hukommelse og læreevne. Mat med høyt innhold av mettet fett, transfett og kobber kan forårsake hukommelses- og læreproblemer. Forskning viser at økt inntak av slike matvarer kan føre til utvikling av Alzheimers sykdom.

9. Overvekt. Å spise mye kalorier, spesielt fra fett og sukker, kan føre til fedme. Dette kan føre til mange helseproblemer som diabetes, hjerte- og karsykdommer, leddgikt og mange andre.

10. Mangel på næringsstoffer. Hvis du spiser for mye søppelmat, får du kanskje ikke i deg nok viktige næringsstoffer som vitaminer og mineraler. Dette kan føre til ulike sykdommer som anemi, sklerose og til og med kreft.

Totalt sett kan fråtsing føre til mange negative bivirkninger. Derfor er det nødvendig å overvåke kostholdet ditt og spise sunn mat i tilstrekkelige mengder.