Productos alimenticios saludables y de moda para una piel hermosa.

Estar sano, hacer deporte, correr por las mañanas y comer bien no sólo es saludable, sino que también está de moda. Leemos las etiquetas y los ingredientes de los alimentos, elegimos alimentos orgánicos y compramos vitaminas y suplementos, todo en un esfuerzo por sentirnos mejor, lucir más jóvenes y, como resultado, vivir más tiempo. Hemos recopilado para usted los productos a base de hierbas más útiles y de moda que le ayudarán no solo a mejorar la salud de su cuerpo, sino también a mejorar el estado de su piel.

Además de que para una piel bonita es necesario añadir a la dieta más pescado, marisco, cereales, frutas cítricas, naranjas y verduras, también existen los llamados “superalimentos”.

Los superalimentos son productos vegetales, cuya concentración de nutrientes simplemente está fuera de escala. Los superalimentos son diversas semillas, bayas, algas y raíces que crecen, por regla general, en lugares lejanos olvidados por la civilización, como el Tíbet y el Amazonas. Estos productos han sido consumidos por la gente durante mucho tiempo, y los superalimentos se conocen desde hace mucho tiempo en círculos estrechos de veganos. Pero ganaron popularidad mundial sólo después de que las estrellas de Hollywood empezaron a hablar de ellos en la prensa: Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr y otras.

Algas Espirulina

La microalga verdiazul espirulina contiene una gran cantidad de vitamina B12 (una de las vitaminas más importantes que influyen en la belleza de la piel) y proteínas. El producto también es muy eficaz como cosmético para acelerar la cicatrización de heridas, quemaduras y úlceras. La espirulina es el complemento alimenticio más vendido. En Ucrania existen incluso granjas especiales para su cría.

bayas de Goji

Goji son las legendarias “bayas de la longevidad” chinas. Las bayas de Goji son de color rojo y parecen pasas duras. En primer lugar, son conocidos por sus propiedades rejuvenecedoras y tónicas. Contienen una cantidad récord de vitamina C, cientos de veces más que los limones y las naranjas. Además, una cucharada de estas bayas contiene: 1 g de proteína, el 36% del valor diario de vitamina A, además de polisacáridos y aminoácidos. Las bayas de Goji son muy bajas en calorías: una cucharada tiene sólo 18 calorías.

Bayas de Acai

Las bayas de acai de color morado oscuro son un poderoso antioxidante que también aumenta la absorción de ácidos omega. Este producto contiene una gran cantidad de nutrientes como ácidos grasos, vitaminas, minerales y fibra. Muchos científicos creen seriamente que al comer bayas de acai con regularidad, una persona puede prolongar su belleza, juventud y salud.

Granos de cacao

Todo el mundo sabe que las semillas del cacao son la base del chocolate. Pero además del cacao, al chocolate también se le añaden azúcar, leche, grasas y otras impurezas, por lo que no conviene excederse con los dulces. Pero si comes granos de cacao crudos, obtendrás muchos beneficios. El producto contiene hierro, magnesio y 20 veces más antioxidantes que el té verde.

Semillas de chia

Estas semillas poseen el récord de contenido de ácidos omega: ¡100 g de chía equivalen a 800 g de pescado rojo! La chía también es una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a prolongar la belleza y juventud de la piel.

jugo de noni

Este jugo se produce a partir del fruto del árbol Morinda Citrifolia, que crece en el sudeste asiático. El jugo de noni apoya el sistema inmunológico y es una fuente de antioxidantes que retardan el envejecimiento de la piel y del cuerpo en general.