Sản phẩm thực phẩm lành mạnh và thời trang cho làn da đẹp

Khỏe mạnh, chơi thể thao, chạy bộ vào buổi sáng và ăn uống đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hợp thời trang. Chúng ta đọc nhãn và thành phần thực phẩm, chọn thực phẩm hữu cơ, mua vitamin và chất bổ sung - tất cả đều nhằm nỗ lực để cảm thấy tốt hơn, trông trẻ hơn và kết quả là sống lâu hơn. Chúng tôi đã tổng hợp cho bạn những sản phẩm thảo dược hữu ích và thời trang nhất giúp bạn không chỉ cải thiện sức khỏe cơ thể mà còn cải thiện tình trạng làn da.

Ngoài việc để có làn da đẹp, bạn cần bổ sung nhiều cá, hải sản, ngũ cốc, trái cây họ cam quýt, rau cam và xanh vào chế độ ăn uống của mình, còn có những cái gọi là “siêu thực phẩm”.

Siêu thực phẩm là sản phẩm thực vật, nồng độ chất dinh dưỡng trong đó đơn giản là vượt quá quy mô. Siêu thực phẩm là nhiều loại hạt, quả mọng, tảo, rễ mọc ở những nơi xa xôi bị nền văn minh lãng quên, chẳng hạn như Tây Tạng và Amazon. Những sản phẩm này đã được con người tiêu thụ từ rất lâu và siêu thực phẩm từ lâu đã được biết đến trong giới hạn hẹp những người ăn chay. Nhưng chúng chỉ trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới sau khi các ngôi sao Hollywood bắt đầu nói về chúng trên báo chí: Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr và những người khác.

Tảo Spirulina

Vi tảo Spirulina màu xanh lam chứa một lượng lớn vitamin B12 (một trong những vitamin quan trọng nhất ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da) và protein. Sản phẩm cũng rất hiệu quả như một loại mỹ phẩm để đẩy nhanh quá trình lành vết thương, vết bỏng và vết loét. Tảo Spirulina là thực phẩm bổ sung bán chạy nhất. Ở Ukraine thậm chí còn có những trang trại đặc biệt để chăn nuôi nó.

quả Goji

Goji là loại quả mọng trường thọ huyền thoại của Trung Quốc. Quả Goji có màu đỏ và trông giống nho khô cứng. Trước hết, chúng được biết đến với đặc tính trẻ hóa và bổ dưỡng. Chúng chứa lượng vitamin C kỷ lục, gấp hàng trăm lần chanh và cam. Ngoài ra, một muỗng canh loại quả mọng này còn chứa: 1 g protein, 36% giá trị vitamin A hàng ngày, cộng với polysacarit và axit amin. Quả kỷ tử rất ít calo: một thìa canh chỉ có 18 calo.

quả acai

Quả acai màu tím đậm là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời làm tăng khả năng hấp thụ axit omega. Sản phẩm này chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng như axit béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nhiều nhà khoa học tin tưởng một cách nghiêm túc rằng bằng cách thường xuyên ăn quả acai, một người có thể kéo dài vẻ đẹp, tuổi trẻ và sức khỏe của mình.

Hạt cacao

Mọi người đều biết rằng hạt ca cao là nền tảng của sô cô la. Nhưng ngoài ca cao, đường, sữa, chất béo và các tạp chất khác cũng được thêm vào sô cô la, vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều đồ ngọt. Nhưng nếu ăn hạt cacao sống, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích. Sản phẩm chứa sắt, magie và chất chống oxy hóa gấp 20 lần so với trà xanh.

Hạt chia

Những hạt này giữ kỷ lục về hàm lượng axit omega: 100 g hạt chia tương đương với 800 g cá đỏ! Hạt Chia còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp kéo dài vẻ đẹp và tuổi trẻ của làn da.

nước ép Noni

Nước ép này được sản xuất từ ​​quả của cây Morinda Citrifolia, mọc ở Đông Nam Á. Nước ép Noni hỗ trợ hệ thống miễn dịch và là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da và cơ thể nói chung.