Dieta hollywoodiense

Casi todas las estrellas de fama mundial tienen un cuerpo hermoso y esbelto, y la dieta de Hollywood ayudó a muchas de ellas a lograr esos resultados. Gracias a este sistema de nutrición podrás mantener tu cuerpo en un peso ideal durante mucho tiempo.

Dieta de Hollywood. Sistema de suministros

La Dieta Hollywood es fácil de seguir y se basa en limitar la ingesta de carbohidratos y grasas. Si el producto es rico en calorías, puede ser un producto con un alto contenido en proteínas (carne, pescado, huevos) o con una gran cantidad de fibra vegetal (verduras, frutas bajas en carbohidratos).
En toda la dieta de las estrellas de Hollywood, el desayuno está completamente excluido de la dieta. Los productos prohibidos son: harina y productos de confitería (incluido el pan), frutas y verduras que contienen almidón, alcohol, azúcar (se puede utilizar un edulcorante sin carbohidratos), sal y diversas salmueras. Todos los alimentos deben prepararse sin el uso de aceite o grasa (solo se permite hervir o cocinar al vapor). Las bebidas permitidas son agua corriente y té verde. Debes beber al menos 1,5 litros de líquido al día.

En 2 semanas de la dieta Hollywood puedes perder hasta 9 kg.

Menú de la dieta de Hollywood:

1er día:
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate, café solo.
Cena: 1 huevo, ensalada verde, 1 pomelo.

Dia 2:
Almuerzo: 1 huevo, café solo, pomelo.
Cena: carne de ternera al grill sin grasa, pepino, café solo.

3er día:
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate, espinacas guisadas.
Cena: costillar de ternera al grill sin grasa, pepino, café solo.

4to día:
Almuerzo: ensalada verde, café solo, 1 pomelo.
Cena: 1 huevo, requesón, espinacas guisadas, té.

Dia 5:
Almuerzo: 1 huevo, espinacas guisadas, café solo.
Cena: pescado magro al horno a la parrilla, ensalada verde, café solo.

Día 6:
Almuerzo: ensalada de frutas de manzanas, naranjas y pomelos.
Cena: carne de ternera al grill, pepino, té.

Día 7:
Almuerzo: sopa de verduras, pollo al grill, té, naranja.
Cena: ensalada de frutas.

La duración de la dieta Hollywood es de 2 semanas.
Con la dieta Hollywood puedes eliminar por completo el desayuno o el té sin azúcar con medio pomelo.

Para lucir esbelta y bella, no basta con nacer con buenos datos o contar con el apoyo de cosmetólogos y maquilladores profesionales. Esto, por supuesto, también juega un papel importante, pero antes de convertirse en modelos a seguir, muchas estrellas de Hollywood simplemente se agotaban con todo tipo de dietas y ejercicio.

Para muchos de ellos, estas tácticas se han convertido en el sentido de la vida, y un día, alejándose de ellas, famosas actrices o modelos de cine corren el riesgo de perder no sólo su condición de las más inimitables, sino también su trabajo. Esta es una de las dietas comunes que practican con mayor frecuencia las diosas del Olimpo del cine occidental:

Día 1: Almuerzo - 1 huevo, 1 tomate, café negro. Cena: 1 huevo, ensalada verde, 1 pomelo.

Día 2: Almuerzo: 1 huevo, café negro, pomelo. Cena: carne de ternera al horno sin grasa, pepino, café negro.

Día 3: Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate, espinacas guisadas. Cena: costillar de ternera al horno sin grasa, pepino, café solo.

Día 4: Almuerzo: ensalada verde, café negro, 1 pomelo. Cena: 1 huevo, requesón, espinacas guisadas, té.

Día 5: Almuerzo: 1 huevo, espinacas guisadas, café negro. Cena: pescado magro al horno a la parrilla, ensalada verde y café negro.

Día 6: Almuerzo - ensalada de frutas de manzanas, naranjas y pomelos. Cena: carne de ternera al horno, pepino, té.

Día 7: Almuerzo: sopa de verduras, pollo al grill, té, naranja. Cena: ensalada de frutas.

Continúe de esta manera durante 18 días. O excluye por completo el desayuno o toma té sin azúcar con medio pomelo.