Холивудска диета

Почти всички световноизвестни звезди имат красиво и стройно тяло, а холивудската диета помогна на много от тях да постигнат такива резултати. Благодарение на тази хранителна система можете да поддържате тялото си в идеално тегло за дълго време.

Холивудска диета. Система за захранване

Холивудската диета е лесна за спазване и се основава на ограничаване на приема на въглехидрати и мазнини. Ако продуктът е с високо съдържание на калории, той може да бъде или продукт с високо съдържание на протеини (месо, риба, яйца), или с голямо количество растителни фибри (зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, плодове).
По време на диетата на холивудските звезди закуската е напълно изключена от диетата. Забранени продукти са: брашно и сладкарски изделия (включително хляб), плодове и зеленчуци, съдържащи нишесте, алкохол, захар (може да се използва подсладител без въглехидрати), сол и различни разсоли. Всички храни трябва да се приготвят без използване на масло или мазнина (разрешено е само варене или варене на пара). Разрешените напитки са обикновена вода и зелен чай. Трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност на ден.

За 2 седмици от холивудската диета можете да свалите до 9 кг.

Холивудско диетично меню:

1-ви ден:
Обяд: 1 яйце, 1 домат, черно кафе.
Вечеря: 1 яйце, зелена салата, 1 грейпфрут.

Ден 2:
Обяд: 1 яйце, черно кафе, грейпфрут.
Вечеря: телешко месо, печено на скара без мазнина, краставица, черно кафе.

3-ти ден:
Обяд: 1 яйце, 1 домат, задушен спанак.
Вечеря: решетка телешко печено на скара без мазнина, краставица, черно кафе.

4-ти ден:
Обяд: зелена салата, черно кафе, 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 яйце, извара, задушен спанак, чай.

Ден 5:
Обяд: 1 яйце, задушен спанак, черно кафе.
Вечеря: постна риба, печена на скара, зелена салата, черно кафе.

Ден 6:
Обяд: плодова салата от ябълки, портокали и грейпфрути.
Вечеря: телешко месо, печено на скара, краставица, чай.

Ден 7:
Обяд: зеленчукова супа, пиле, печено на скара, чай, портокал.
Вечеря: плодова салата.

Продължителността на холивудската диета е 2 седмици.
С холивудската диета можете или напълно да премахнете закуската, или чай без захар с половин грейпфрут.

За да изглеждате стройни и красиви, не е достатъчно само да се родите с добри данни или да привлечете подкрепата на професионални козметолози и гримьори. Това, разбира се, също играе голяма роля, но преди да станат модели за подражание, много холивудски звезди просто се изтощиха с всякакви диети и упражнения.

За много от тях подобни тактики са се превърнали в смисъл на живота и един ден, отдалечавайки се от него, известни филмови актриси или модели рискуват да загубят не само статута си на най-неподражаемите, но и работата си. Ето една от често срещаните диети, практикувани най-често от богините на западния филмов Олимп:

Ден 1: Обяд – 1 яйце, 1 домат, черно кафе. Вечеря - 1 яйце, зелена салата, 1 грейпфрут.

Ден 2: Обяд – 1 яйце, черно кафе, грейпфрут. Вечеря - телешко месо, печено на скара без мазнина, краставица, черно кафе.

Ден 3: Обяд – 1 яйце, 1 домат, задушен спанак. Вечеря - кора телешко печено на скара без мазнина, краставица, черно кафе.

Ден 4: Обяд – зелена салата, черно кафе, 1 грейпфрут. Вечеря - 1 яйце, извара, задушен спанак, чай.

Ден 5: Обяд – 1 яйце, задушен спанак, черно кафе. Вечеря - нискомаслена риба, печена на скара, зелена салата, черно кафе.

Ден 6: Обяд – плодова салата от ябълки, портокали и грейпфрути. Вечеря - телешко месо, печено на скара, краставица, чай.

Ден 7: Обяд - зеленчукова супа, пиле на скара, чай, портокал. Вечеря - плодова салата.

Продължете по този начин 18 дни. Или напълно изключете закуската, или пийте чай без захар с половин грейпфрут.