Diet Hollywood

Hampir semua bintang terkenal dunia memiliki tubuh yang indah dan langsing, dan diet Hollywood membantu banyak dari mereka mencapai hasil tersebut. Berkat sistem nutrisi ini, Anda dapat menjaga berat badan ideal dalam waktu lama.

Diet Hollywood. Sistem pasokan

Diet Hollywood mudah diikuti dan didasarkan pada pembatasan asupan karbohidrat dan lemak. Jika suatu produk berkalori tinggi, dapat berupa produk dengan kandungan protein tinggi (daging, ikan, telur), atau dengan banyak serat nabati (sayuran rendah karbohidrat, buah-buahan).
Sepanjang diet para bintang Hollywood, sarapan sama sekali tidak termasuk dalam diet. Produk yang dilarang adalah: tepung dan produk kembang gula (termasuk roti), buah-buahan dan sayuran yang mengandung pati, alkohol, gula (dapat menggunakan pemanis bebas karbohidrat), garam dan berbagai air garam. Semua makanan harus disiapkan tanpa menggunakan minyak atau lemak (hanya diperbolehkan merebus atau mengukus). Minuman yang diperbolehkan adalah air putih dan teh hijau. Anda harus minum setidaknya 1,5 liter cairan per hari.

Dalam 2 minggu diet Hollywood Anda bisa menurunkan hingga 9 kg.

Menu diet Hollywood:

hari pertama:
Makan siang: 1 butir telur, 1 tomat, kopi hitam.
Makan malam: 1 butir telur, salad hijau, 1 jeruk bali.

Hari ke-2:
Makan siang: 1 butir telur, kopi hitam, jeruk bali.
Makan malam: daging sapi dipanggang di atas panggangan tanpa lemak, mentimun, kopi hitam.

hari ke-3:
Makan siang: 1 butir telur, 1 tomat, bayam rebus.
Makan malam: rak daging sapi muda yang dipanggang di atas panggangan tanpa lemak, mentimun, kopi hitam.

hari ke-4:
Makan siang: salad hijau, kopi hitam, 1 jeruk bali.
Makan malam: 1 butir telur, keju cottage, bayam rebus, teh.

Hari 5:
Makan siang: 1 butir telur, bayam rebus, kopi hitam.
Makan malam: ikan tanpa lemak dipanggang di atas panggangan, salad hijau, kopi hitam.

Hari 6:
Makan siang: salad buah apel, jeruk, dan grapefruits.
Makan malam: daging sapi dipanggang di atas panggangan, mentimun, teh.

Hari 7:
Makan siang: sup sayur, ayam panggang, teh, jeruk.
Makan malam: salad buah.

Durasi diet Hollywood adalah 2 minggu.
Dengan diet Hollywood, Anda bisa menghilangkan sarapan sepenuhnya, atau teh tanpa gula dengan setengah jeruk bali.

Untuk tampil langsing dan cantik, tidak cukup hanya dilahirkan dengan data yang baik atau mendapatkan dukungan dari ahli kosmetik dan penata rias profesional. Hal ini tentu saja juga berperan besar, namun sebelum menjadi panutan, banyak bintang Hollywood yang hanya menguras tenaga dengan segala macam diet dan olahraga.

Bagi banyak dari mereka, taktik seperti itu telah menjadi makna hidup, dan suatu hari, jika menjauh darinya, aktris atau model film terkenal berisiko kehilangan tidak hanya status mereka sebagai orang yang paling tidak dapat ditiru, tetapi juga pekerjaan mereka. Berikut salah satu pola makan umum yang paling sering dilakukan oleh para dewi film Barat Olympus:

Hari 1: Makan siang - 1 butir telur, 1 tomat, kopi hitam. Makan malam - 1 butir telur, salad hijau, 1 jeruk bali.

Hari 2: Makan siang - 1 butir telur, kopi hitam, jeruk bali. Makan malam - daging sapi dipanggang di atas panggangan tanpa lemak, mentimun, kopi hitam.

Hari 3: Makan siang - 1 butir telur, 1 tomat, bayam rebus. Makan malam - rak daging sapi muda yang dipanggang di atas panggangan tanpa lemak, mentimun, kopi hitam.

Hari 4: Makan siang - salad hijau, kopi hitam, 1 jeruk bali. Makan malam - 1 butir telur, keju cottage, bayam rebus, teh.

Hari 5: Makan siang - 1 butir telur, bayam rebus, kopi hitam. Makan malam - ikan rendah lemak dipanggang di atas panggangan, salad hijau, kopi hitam.

Hari 6: Makan siang - salad buah apel, jeruk, dan jeruk bali. Makan malam - daging sapi dipanggang di atas panggangan, mentimun, teh.

Hari 7: Makan siang - sup sayur, ayam panggang, teh, jeruk. Makan malam - salad buah.

Lanjutkan cara ini selama 18 hari. Hilangkan sarapan sepenuhnya, atau minum teh tanpa gula dengan setengah jeruk bali.