Dieta Hollywood

Prawie wszystkie gwiazdy światowej sławy mają piękne i smukłe ciało, a hollywoodzka dieta pomogła wielu z nich osiągnąć takie rezultaty. Dzięki temu systemowi odżywiania możesz utrzymać idealną wagę ciała przez długi czas.

Dieta Hollywood. Układ zasilania

Dieta Hollywood jest łatwa w przestrzeganiu i opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i tłuszczów. Jeśli produkt jest wysokokaloryczny, może to być produkt o dużej zawartości białka (mięso, ryby, jaja) lub z dużą ilością błonnika roślinnego (warzywa, owoce o niskiej zawartości węglowodanów).
W całej diecie gwiazd Hollywood śniadanie jest całkowicie wykluczone z diety. Zabronione produkty to: mąka i wyroby cukiernicze (w tym pieczywo), owoce i warzywa zawierające skrobię, alkohol, cukier (można zastosować słodzik bez węglowodanów), sól oraz różne solanki. Wszystkie potrawy muszą być przygotowywane bez użycia oleju i tłuszczu (dozwolone jest jedynie gotowanie lub gotowanie na parze). Dozwolone napoje to zwykła woda i zielona herbata. Należy pić co najmniej 1,5 litra płynu dziennie.

W ciągu 2 tygodni diety hollywoodzkiej możesz schudnąć nawet 9 kg.

Menu diety Hollywood:

1 dzień:
Obiad: 1 jajko, 1 pomidor, czarna kawa.
Kolacja: 1 jajko, zielona sałata, 1 grejpfrut.

Dzień 2:
Obiad: 1 jajko, czarna kawa, grejpfrut.
Obiad: mięso wołowe pieczone na grillu bez tłuszczu, ogórek, czarna kawa.

3 dzień:
Obiad: 1 jajko, 1 pomidor, duszony szpinak.
Obiad: stojak z cielęciną pieczoną na grillu bez tłuszczu, ogórek, czarna kawa.

4 dzień:
Obiad: zielona sałata, czarna kawa, 1 grejpfrut.
Obiad: 1 jajko, twarożek, duszony szpinak, herbata.

Dzień 5:
Obiad: 1 jajko, duszony szpinak, czarna kawa.
Kolacja: chuda ryba pieczona na grillu, zielona sałata, czarna kawa.

Dzień 6:
Obiad: sałatka owocowa z jabłek, pomarańczy i grejpfrutów.
Obiad: mięso wołowe pieczone na grillu, ogórek, herbata.

Dzień 7:
Obiad: zupa jarzynowa, kurczak pieczony na grillu, herbata, pomarańcza.
Kolacja: sałatka owocowa.

Czas trwania diety hollywoodzkiej wynosi 2 tygodnie.
Stosując dietę hollywoodzką można albo całkowicie wyeliminować śniadanie, albo herbatę bez cukru z połową grejpfruta.

Aby wyglądać szczupło i pięknie, nie wystarczy urodzić się z dobrymi danymi lub skorzystać ze wsparcia profesjonalnych kosmetologów i wizażystów. To oczywiście również odgrywa dużą rolę, ale zanim wiele gwiazd Hollywood stało się wzorami do naśladowania, po prostu wyczerpało się wszelkiego rodzaju dietami i ćwiczeniami.

Dla wielu z nich taka taktyka stała się sensem życia, a pewnego dnia oddalając się od niej, znanym aktorom filmowym czy modelkom grozi utrata nie tylko statusu najbardziej niepowtarzalnych, ale także pracy. Oto jedna z najpopularniejszych diet najczęściej praktykowanych przez boginie zachodniego filmu Olimp:

Dzień 1: Obiad - 1 jajko, 1 pomidor, czarna kawa. Obiad - 1 jajko, zielona sałata, 1 grejpfrut.

Dzień 2: Obiad - 1 jajko, czarna kawa, grejpfrut. Obiad - mięso wołowe pieczone na grillu bez tłuszczu, ogórek, czarna kawa.

Dzień 3: Obiad - 1 jajko, 1 pomidor, duszony szpinak. Obiad - stojak z cielęciną pieczoną na grillu bez tłuszczu, ogórek, czarna kawa.

Dzień 4: Obiad - zielona sałata, czarna kawa, 1 grejpfrut. Obiad - 1 jajko, twarożek, duszony szpinak, herbata.

Dzień 5: Obiad - 1 jajko, duszony szpinak, czarna kawa. Obiad - niskotłuszczowa ryba pieczona na grillu, zielona sałata, czarna kawa.

Dzień 6: Obiad - sałatka owocowa z jabłek, pomarańczy i grejpfrutów. Obiad - mięso wołowe pieczone na grillu, ogórek, herbata.

Dzień 7: Obiad - zupa jarzynowa, kurczak pieczony na grillu, herbata, pomarańcza. Kolacja - sałatka owocowa.

Kontynuuj w ten sposób przez 18 dni. Albo całkowicie wyklucz śniadanie, albo wypij herbatę bez cukru z połową grejpfruta.