Hollywoodská dieta

Téměř všechny světoznámé hvězdy mají krásné a štíhlé tělo a mnoha z nich k takovým výsledkům pomohla hollywoodská dieta. Díky tomuto výživovému systému můžete udržet své tělo na ideální hmotnosti po dlouhou dobu.

Hollywoodská dieta. Zásobovací systém

Hollywoodská dieta se snadno dodržuje a je založena na omezení příjmu sacharidů a tuků. Pokud je produkt kalorický, může se jednat buď o produkt s vysokým obsahem bílkovin (maso, ryby, vejce), nebo s velkým množstvím rostlinné vlákniny (nízkosacharidová zelenina, ovoce).
V celém jídelníčku hollywoodských hvězd je snídaně z jídelníčku zcela vyloučena. Zakázané produkty jsou: mouka a cukrářské výrobky (včetně pečiva), ovoce a zelenina obsahující škrob, alkohol, cukr (lze použít sladidlo bez sacharidů), sůl a různé láky. Veškeré jídlo musí být připraveno bez použití oleje nebo tuku (povoleno je pouze vaření nebo vaření v páře). Povolené nápoje jsou čistá voda a zelený čaj. Za den byste měli vypít alespoň 1,5 litru tekutin.

Za 2 týdny hollywoodské diety můžete zhubnout až 9 kg.

Hollywoodské dietní menu:

1. den:
Oběd: 1 vejce, 1 rajče, černá káva.
Večeře: 1 vejce, zelený salát, 1 grapefruit.

Den 2:
Oběd: 1 vejce, černá káva, grapefruit.
Večeře: hovězí maso pečené na grilu bez tuku, okurka, černá káva.

3. den:
Oběd: 1 vejce, 1 rajče, dušený špenát.
Večeře: telecí rošt pečené na grilu bez tuku, okurka, černá káva.

4. den:
Oběd: zelený salát, černá káva, 1 grapefruit.
Večeře: 1 vejce, tvaroh, dušený špenát, čaj.

5. den:
Oběd: 1 vejce, dušený špenát, černá káva.
Večeře: libová ryba pečená na grilu, zelený salát, černá káva.

6. den:
Oběd: ovocný salát z jablek, pomerančů a grapefruitů.
Večeře: hovězí maso pečené na grilu, okurka, čaj.

7. den:
Oběd: zeleninová polévka, kuře pečené na grilu, čaj, pomeranč.
Večeře: ovocný salát.

Délka hollywoodské diety je 2 týdny.
S hollywoodskou dietou můžete buď úplně vyřadit snídani, nebo čaj bez cukru s půlkou grepu.

Chcete-li vypadat štíhle a krásně, nestačí se jen narodit s dobrými daty nebo získat podporu profesionálních kosmetologů a vizážistů. I to samozřejmě hraje velkou roli, ale než se staly vzory, mnohé hollywoodské hvězdy se jednoduše vyčerpaly všemožnými dietami a cvičením.

Pro mnohé z nich se taková taktika stala smyslem života a jednoho dne, kdy se od ní vzdálí, hrozí slavným filmovým herečkám nebo modelkám nejen ztráta postavení těch nejnenapodobitelnějších, ale i zaměstnání. Zde je jedna z běžných diet, které nejčastěji praktikují bohyně západního filmového Olympu:

1. den: Oběd - 1 vejce, 1 rajče, černá káva. Večeře - 1 vejce, zelený salát, 1 grapefruit.

2. den: Oběd - 1 vejce, černá káva, grapefruit. Večeře - hovězí maso pečené na grilu bez tuku, okurka, černá káva.

3. den: Oběd - 1 vejce, 1 rajče, dušený špenát. Večeře - telecí rošt pečené na grilu bez tuku, okurka, černá káva.

4. den: Oběd - zelený salát, černá káva, 1 grapefruit. Večeře - 1 vejce, tvaroh, dušený špenát, čaj.

5. den: Oběd - 1 vejce, dušený špenát, černá káva. Večeře - nízkotučná ryba pečená na grilu, zelený salát, černá káva.

6. den: Oběd - ovocný salát z jablek, pomerančů a grapefruitů. Večeře - hovězí maso pečené na grilu, okurka, čaj.

7. den: Oběd - zeleninová polévka, kuře pečené na grilu, čaj, pomeranč. Večeře - ovocný salát.

Takto pokračujte 18 dní. Buď úplně vylučte snídani, nebo si dejte čaj bez cukru s půlkou grapefruitu.