Hollywood Diyeti

Neredeyse tüm dünyaca ünlü yıldızların güzel ve ince bir vücudu var ve Hollywood diyeti birçoğunun bu tür sonuçlara ulaşmasına yardımcı oldu. Bu beslenme sistemi sayesinde vücudunuzu uzun süre ideal kiloda tutabilirsiniz.

Hollywood Diyeti. Tedarik sistemi

Hollywood Diyetinin takip edilmesi kolaydır ve karbonhidrat ve yağ alımınızı sınırlamaya dayanır. Ürünün kalorisi yüksekse, protein içeriği yüksek (et, balık, yumurta) veya bol miktarda bitkisel lif içeren (düşük karbonhidratlı sebzeler, meyveler) bir ürün olabilir.
Hollywood yıldızlarının diyeti boyunca kahvaltı tamamen diyetin dışında bırakılır. Yasaklanan ürünler şunlardır: un ve şekerleme ürünleri (ekmek dahil), nişasta içeren meyve ve sebzeler, alkol, şeker (karbonhidrat içermeyen bir tatlandırıcı kullanılabilir), tuz ve çeşitli salamuralar. Tüm yiyecekler sıvı veya katı yağ kullanılmadan hazırlanmalıdır (sadece kaynatmaya veya buharda pişirmeye izin verilir). İzin verilen içecekler sade su ve yeşil çaydır. Günde en az 1,5 litre sıvı içmelisiniz.

Hollywood diyetinin 2 haftasında 9 kg'a kadar kaybedebilirsiniz.

Hollywood diyet menüsü:

1inci gün:
Öğle yemeği: 1 yumurta, 1 domates, sade kahve.
Akşam yemeği: 1 yumurta, yeşil salata, 1 greyfurt.

2. gün:
Öğle yemeği: 1 yumurta, sade kahve, greyfurt.
Akşam yemeği: yağsız ızgarada pişirilmiş dana eti, salatalık, sade kahve.

3. gün:
Öğle yemeği: 1 yumurta, 1 domates, haşlanmış ıspanak.
Akşam yemeği: ızgarada yağsız pişmiş dana eti, salatalık, sade kahve.

4. gün:
Öğle yemeği: yeşil salata, sade kahve, 1 greyfurt.
Akşam yemeği: 1 yumurta, süzme peynir, haşlanmış ıspanak, çay.

5. Gün:
Öğle yemeği: 1 yumurta, haşlanmış ıspanak, sade kahve.
Akşam yemeği: ızgarada pişmiş yağsız balık, yeşil salata, sade kahve.

6. Gün:
Öğle yemeği: elma, portakal ve greyfurttan oluşan meyve salatası.
Akşam yemeği: ızgarada pişmiş dana eti, salatalık, çay.

7. Gün:
Öğle yemeği: sebze çorbası, ızgarada pişmiş tavuk, çay, portakal.
Akşam yemeği: meyve salatası.

Hollywood diyetinin süresi 2 haftadır.
Hollywood diyeti ile ya kahvaltıyı tamamen ortadan kaldırabilir ya da yarım greyfurtlu şekersiz çay içebilirsiniz.

İnce ve güzel görünmek için sadece iyi verilerle doğmak veya profesyonel güzellik uzmanlarının ve makyaj sanatçılarının desteğine başvurmak yeterli değildir. Bu da elbette büyük bir rol oynuyor, ancak rol model olmadan önce birçok Hollywood yıldızı her türlü diyet ve egzersizle kendilerini tüketiyordu.

Birçoğu için bu tür taktikler hayatın anlamı haline geldi ve bir gün ünlü sinema oyuncuları veya modeller bundan uzaklaşarak sadece en eşsiz statülerini değil, aynı zamanda işlerini de kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor. İşte Batı filmi Olympus'un tanrıçalarının en sık uyguladığı yaygın diyetlerden biri:

1. Gün: Öğle yemeği - 1 yumurta, 1 domates, sade kahve. Akşam yemeği – 1 yumurta, yeşil salata, 1 greyfurt.

2. Gün: Öğle yemeği - 1 yumurta, sade kahve, greyfurt. Akşam yemeği - yağsız ızgarada pişmiş dana eti, salatalık, sade kahve.

3. Gün: Öğle yemeği - 1 yumurta, 1 domates, haşlanmış ıspanak. Akşam yemeği - yağsız ızgarada pişmiş dana eti, salatalık, sade kahve.

4. Gün: Öğle yemeği - yeşil salata, sade kahve, 1 greyfurt. Akşam yemeği - 1 yumurta, süzme peynir, haşlanmış ıspanak, çay.

5. Gün: Öğle yemeği - 1 yumurta, haşlanmış ıspanak, sade kahve. Akşam yemeği - ızgarada pişmiş az yağlı balık, yeşil salata, sade kahve.

6. Gün: Öğle yemeği - elma, portakal ve greyfurttan oluşan meyve salatası. Akşam yemeği - ızgarada pişmiş dana eti, salatalık, çay.

7. Gün: Öğle yemeği - sebze çorbası, ızgarada pişmiş tavuk, çay, portakal. Akşam yemeği - meyve salatası.

18 gün boyunca bu şekilde devam edin. Ya kahvaltıyı tamamen hariç tutun ya da yarım greyfurt ile şekersiz çay için.