Dieta de Hollywood

Quase todas as estrelas mundialmente famosas têm um corpo bonito e esguio, e a dieta de Hollywood ajudou muitas delas a alcançar tais resultados. Graças a este sistema de nutrição, você pode manter seu corpo com o peso ideal por muito tempo.

Dieta de Hollywood. Sistema de abastecimento

A Dieta de Hollywood é fácil de seguir e baseia-se na limitação da ingestão de carboidratos e gorduras. Se o produto for rico em calorias, pode ser um produto com alto teor de proteínas (carnes, peixes, ovos) ou com grande quantidade de fibras vegetais (vegetais com baixo teor de carboidratos, frutas).
Ao longo da dieta das estrelas de Hollywood, o café da manhã é completamente excluído da dieta. Os produtos proibidos são: farinha e produtos de confeitaria (incluindo pão), frutas e vegetais contendo amido, álcool, açúcar (pode ser usado um adoçante sem carboidratos), sal e salmouras diversas. Todos os alimentos devem ser preparados sem a utilização de óleo ou gordura (só é permitido ferver ou cozinhar no vapor). As bebidas permitidas são água pura e chá verde. Você deve beber pelo menos 1,5 litros de líquido por dia.

Em 2 semanas de dieta de Hollywood você pode perder até 9 kg.

Menu de dieta de Hollywood:

1º dia:
Almoço: 1 ovo, 1 tomate, café preto.
Jantar: 1 ovo, salada verde, 1 toranja.

Dia 2:
Almoço: 1 ovo, café preto, toranja.
Jantar: carne bovina assada na grelha sem gordura, pepino, café preto.

3º dia:
Almoço: 1 ovo, 1 tomate, espinafre cozido.
Jantar: costeleta de vitela assada na grelha sem gordura, pepino, café preto.

4º dia:
Almoço: salada verde, café preto, 1 toranja.
Jantar: 1 ovo, requeijão, espinafre cozido, chá.

Dia 5:
Almoço: 1 ovo, espinafre cozido, café preto.
Jantar: peixe magro assado na grelha, salada verde, café preto.

Dia 6:
Almoço: salada de frutas com maçãs, laranjas e toranjas.
Jantar: carne bovina assada na grelha, pepino, chá.

Dia 7:
Almoço: sopa de legumes, frango assado na grelha, chá, laranja.
Jantar: salada de frutas.

A duração da dieta de Hollywood é de 2 semanas.
Com a dieta de Hollywood, você pode eliminar completamente o café da manhã ou tomar chá sem açúcar com meia toranja.

Para parecer esguia e bonita, não basta nascer com bons dados ou contar com o apoio de cosmetologistas e maquiadores profissionais. É claro que isso também desempenha um grande papel, mas antes de se tornarem modelos, muitas estrelas de Hollywood simplesmente se esgotaram com todos os tipos de dietas e exercícios.

Para muitos deles, essas táticas tornaram-se o sentido da vida e, um dia, afastando-se delas, atrizes ou modelos famosas de cinema correm o risco de perder não apenas seu status de mais inimitáveis, mas também seus empregos. Aqui está uma das dietas comuns mais praticadas pelas deusas do filme ocidental Olimpo:

Dia 1: Almoço - 1 ovo, 1 tomate, café preto. Jantar - 1 ovo, salada verde, 1 toranja.

Dia 2: Almoço - 1 ovo, café preto, toranja. Jantar - carne bovina assada na grelha sem gordura, pepino, café preto.

Dia 3: Almoço - 1 ovo, 1 tomate, espinafre cozido. Jantar - costeleta de vitela assada na grelha sem gordura, pepino, café preto.

Dia 4: Almoço - salada verde, café preto, 1 toranja. Jantar - 1 ovo, requeijão, espinafre cozido, chá.

Dia 5: Almoço - 1 ovo, espinafre cozido, café preto. Jantar - peixe magro assado na grelha, salada verde, café preto.

Dia 6: Almoço - salada de frutas com maçãs, laranjas e toranjas. Jantar - carne assada na grelha, pepino, chá.

Dia 7: Almoço - sopa de legumes, frango assado na grelha, chá, laranja. Jantar - salada de frutas.

Continue assim por 18 dias. Exclua completamente o café da manhã ou tome um chá sem açúcar com meia toranja.