할리우드 다이어트

거의 모든 세계적으로 유명한 스타들은 아름답고 날씬한 몸매를 가지고 있으며, 할리우드 다이어트는 그들 중 많은 사람들이 그러한 결과를 얻는 데 도움이 되었습니다. 이 영양 시스템 덕분에 오랫동안 이상적인 체중으로 몸을 유지할 수 있습니다.

할리우드 다이어트. 공급 시스템

할리우드 다이어트는 따르기 쉽고 탄수화물과 지방 섭취를 제한하는 데 기반을 두고 있습니다. 제품의 칼로리가 높을 경우 단백질 함량이 높은 제품(고기, 생선, 계란) 또는 식물성 섬유가 다량 함유된 제품(저탄수화물 야채, 과일)이 될 수 있습니다.
할리우드 스타들의 다이어트 전반에 걸쳐 아침 식사는 다이어트에서 완전히 제외됩니다. 금지된 제품은 다음과 같습니다: 밀가루 및 제과 제품(빵 포함), 전분을 함유한 과일 및 야채, 알코올, 설탕(무탄수화물 감미료 사용 가능), 소금 및 다양한 소금물. 모든 음식은 기름이나 지방을 사용하지 않고 준비되어야 합니다. (끓이거나 찌는 것만 허용됩니다.) 허용되는 음료는 생수와 녹차입니다. 하루에 최소 1.5리터의 수분을 섭취해야 합니다.

헐리우드 다이어트 2주 안에 최대 9kg까지 감량할 수 있습니다.

할리우드 다이어트 메뉴:

첫째 날:
점심: 계란 1개, 토마토 1개, 블랙커피.
저녁: 계란 1개, 그린 샐러드, 자몽 1개.

2일차:
점심: 계란 1개, 블랙커피, 자몽.
저녁: 지방 없이 그릴에 구운 쇠고기 고기, 오이, 블랙 커피.

3일차:
점심: 계란 1개, 토마토 1개, 시금치 조림.
저녁: 지방 없이 그릴에 구운 송아지 고기, 오이, 블랙 커피.

4일차:
점심: 그린 샐러드, 블랙 커피, 자몽 1개.
저녁: 계란 1개, 코티지 치즈, 시금치 조림, 차.

5일차:
점심: 계란 1개, 시금치 조림, 블랙커피
저녁: 그릴에 구운 살코기 생선, 그린 샐러드, 블랙 커피.

6일차:
점심: 사과, 오렌지, 자몽으로 구성된 과일 샐러드.
저녁: 그릴에 구운 쇠고기 고기, 오이, 차.

7일차:
점심: 야채 수프, 그릴에 구운 닭고기, 차, 오렌지.
저녁: 과일 샐러드.

헐리우드 다이어트 기간은 2주 입니다.
할리우드 다이어트를 사용하면 아침 식사를 완전히 없애거나 자몽 반 개를 곁들인 설탕 없는 차를 마실 수 있습니다.

날씬하고 아름답게 보이려면 좋은 데이터를 갖고 태어나거나 전문 미용사, 메이크업 아티스트의 도움을 받는 것만으로는 충분하지 않습니다. 물론 이것도 큰 역할을 하지만, 롤모델이 되기 전 많은 헐리우드 스타들은 온갖 다이어트와 운동으로 그저 지쳐버렸다.

그들 중 많은 사람들에게 그러한 전술은 삶의 의미가 되었고, 어느 날 그것에서 멀어지면서 유명한 영화배우나 모델은 가장 흉내낼 수 없는 지위뿐만 아니라 직업도 잃을 위험이 있습니다. 다음은 서양 영화 올림푸스의 여신들이 가장 자주 실천하는 일반적인 다이어트 중 하나입니다.

1일차: 점심 - 계란 1개, 토마토 1개, 블랙 커피. 저녁 - 계란 1개, 그린 샐러드, 자몽 1개.

2일차: 점심 - 계란 1개, 블랙 커피, 자몽. 저녁 식사 - 지방, 오이, 블랙 커피 없이 그릴에 구운 쇠고기 고기.

3일차: 점심 - 계란 1개, 토마토 1개, 시금치 조림. 저녁 식사 - 지방, 오이, 블랙 커피 없이 그릴에 구운 송아지 고기 랙.

4일차: 점심 - 그린 샐러드, 블랙 커피, 자몽 1개. 저녁 - 계란 1개, 코티지 치즈, 시금치 조림, 차.

5일차: 점심 - 계란 1개, 시금치 조림, 블랙 커피. 저녁 식사 - 그릴에 구운 저지방 생선, 그린 샐러드, 블랙 커피.

6일차: 점심 - 사과, 오렌지, 자몽으로 구성된 과일 샐러드. 저녁 식사 - 그릴에 구운 쇠고기 고기, 오이, 차.

7일차: 점심 - 야채 수프, 그릴에 구운 닭고기, 차, 오렌지. 저녁 - 과일 샐러드.

18일 동안 이 방법을 계속합니다. 아침 식사를 완전히 제외하거나 자몽 반 개와 설탕 없는 차를 마시세요.