ハリウッドダイエット

ほとんどすべての世界的に有名なスターは美しくスレンダーな体をしていますが、ハリウッドのダイエットは彼らの多くがそのような結果を達成するのに役立ちました。この栄養システムのおかげで、理想的な体重を長期間維持することができます。

ハリウッドダイエット。供給体制

ハリウッドダイエットは続けるのが簡単で、炭水化物と脂肪の摂取量を制限することに基づいています。製品のカロリーが高い場合は、タンパク質含有量が高い製品（肉、魚、卵）、または植物繊維が豊富に含まれる製品（低炭水化物の野菜、果物）のいずれかです。
ハリウッドスターの食事では、朝食は完全に除外されています。禁止されている製品は、小麦粉と菓子製品（パンを含む）、でんぷんを含む果物と野菜、アルコール、砂糖（炭水化物を含まない甘味料も使用可能）、塩、各種塩水です。すべての食品は油脂を使用せずに調理しなければなりません（茹でるか蒸すことのみ許可されます）。飲み物は白湯と緑茶が許可されています。 1日あたり少なくとも1.5リットルの液体を飲む必要があります。

ハリウッドダイエットでは2週間で最大9kg痩せることができます。

ハリウッドのダイエットメニュー：

1日目：
昼食：卵1個、トマト1個、ブラックコーヒー。
夕食：卵1個、グリーンサラダ、グレープフルーツ1個。

2日目：
昼食：卵1個、ブラックコーヒー、グレープフルーツ。
夕食：脂を使わずにグリルで焼いた牛肉、キュウリ、ブラックコーヒー。

3日目:
昼食：卵 1 個、トマト 1 個、ほうれん草の煮物。
夕食：脂肪を除いてグリルで焼いた子牛肉のラック、キュウリ、ブラックコーヒー。

4日目:
昼食：グリーンサラダ、ブラックコーヒー、グレープフルーツ1個。
夕食：卵1個、カッテージチーズ、ほうれん草の煮込み、紅茶。

5日目:
昼食：卵1個、ほうれん草の煮込み、ブラックコーヒー。
夕食：グリルで焼いた赤身の魚、グリーンサラダ、ブラックコーヒー。

6日目:
昼食：リンゴ、オレンジ、グレープフルーツのフルーツサラダ。
夕食：牛肉のグリル、キュウリ、お茶。

7日目:
昼食：野菜スープ、鶏肉のグリル、紅茶、オレンジ。
夕食：フルーツサラダ。

ハリウッドダイエットの期間は2週間です。
ハリウッドダイエットでは、朝食を完全に排除するか、グレープフルーツ半分を入れた砂糖なしのお茶を飲むかのどちらかです。

スリムで美しく見えるためには、生まれつき優れたデータを持っていたり、プロの美容師やメイクアップアーティストのサポートを得るだけでは十分ではありません。もちろん、これも大きな役割を果たしていますが、多くのハリウッドスターは、ロールモデルになる前に、あらゆる種類の食事と運動でただ疲れ果てていました。

彼らの多くにとって、そのような戦術は人生の意味となっており、ある日、それから遠ざかり、有名な映画女優やモデルは、最も比類のないものとしての地位だけでなく、仕事も失う危険にさらされています。以下は、西部劇のオリンポスの女神たちが最も頻繁に実践する一般的な食事の 1 つです。

1日目: 昼食 - 卵1個、トマト1個、ブラックコーヒー。夕食 - 卵1個、グリーンサラダ、グレープフルーツ1個。

2日目: 昼食 - 卵1個、ブラックコーヒー、グレープフルーツ。夕食 - 脂肪を使わずにグリルで焼いた牛肉、キュウリ、ブラックコーヒー。

3日目: 昼食 - 卵 1 個、トマト 1 個、ほうれん草の煮込み。夕食 - 脂を使わずにグリルで焼いた子牛肉のラック、キュウリ、ブラックコーヒー。

4日目: 昼食 - グリーンサラダ、ブラックコーヒー、グレープフルーツ1個。夕食 - 卵1個、カッテージチーズ、ほうれん草の煮込み、紅茶。

5日目: 昼食 - 卵1個、ほうれん草の煮込み、ブラックコーヒー。夕食 - グリルで焼いた低脂肪の魚、グリーンサラダ、ブラックコーヒー。

6日目: 昼食 - リンゴ、オレンジ、グレープフルーツのフルーツサラダ。夕食 - グリルで焼いた牛肉、キュウリ、お茶。

7日目: 昼食 - 野菜スープ、鶏肉のグリル、紅茶、オレンジ。夕食 - フルーツサラダ。

この方法を18日間続けます。朝食を完全に抜くか、グレープフルーツ半分を入れた砂糖なしのお茶を飲むかのどちらかです。