Hollywood Diet

Nästan alla världsberömda stjärnor har en vacker och smal kropp, och Hollywood-dieten hjälpte många av dem att uppnå sådana resultat. Tack vare detta näringssystem kan du hålla din kropp på en idealvikt under lång tid.

Hollywood Diet. Försörjningssystem

Hollywood-dieten är lätt att följa och bygger på att begränsa ditt kolhydrat- och fettintag. Om produkten är kaloririk kan det antingen vara en produkt med högt proteininnehåll (kött, fisk, ägg), eller med en stor mängd växtfibrer (grönsaker med låg kolhydrathalt, frukt).
Under hela dieten av Hollywoodstjärnor är frukost helt utesluten från kosten. Förbjudna produkter är: mjöl och konfektyrprodukter (inklusive bröd), frukt och grönsaker som innehåller stärkelse, alkohol, socker (ett kolhydratfritt sötningsmedel kan användas), salt och olika saltlösningar. All mat måste tillagas utan användning av olja eller fett (endast kokning eller ångning är tillåten). Drycker som är tillåtna är vanligt vatten och grönt te. Du bör dricka minst 1,5 liter vätska per dag.

På 2 veckor av Hollywood-dieten kan du gå ner upp till 9 kg.

Hollywood dietmeny:

1:a dagen:
Lunch: 1 ägg, 1 tomat, svart kaffe.
Middag: 1 ägg, grönsallad, 1 grapefrukt.

Dag 2:
Lunch: 1 ägg, svart kaffe, grapefrukt.
Middag: nötkött bakat på en grill utan fett, gurka, svart kaffe.

3:e dagen:
Lunch: 1 ägg, 1 tomat, stuvad spenat.
Middag: rack av kalvkött bakat på en grill utan fett, gurka, svart kaffe.

4:e dagen:
Lunch: grön sallad, svart kaffe, 1 grapefrukt.
Middag: 1 ägg, keso, stuvad spenat, te.

Dag 5:
Lunch: 1 ägg, stuvad spenat, svart kaffe.
Middag: mager fisk bakad på grill, grönsallad, svart kaffe.

Dag 6:
Lunch: fruktsallad av äpplen, apelsiner och grapefrukt.
Middag: nötkött bakat på en grill, gurka, te.

Dag 7:
Lunch: grönsakssoppa, kyckling bakad på en grill, te, apelsin.
Middag: fruktsallad.

Varaktigheten av Hollywood-dieten är 2 veckor.
Med Hollywood-dieten kan du antingen eliminera frukosten helt, eller te utan socker med en halv grapefrukt.

För att se smal och vacker ut räcker det inte bara att födas med bra data eller att ta hjälp av professionella kosmetologer och makeupartister. Detta spelar förstås också stor roll, men innan de blev förebilder var det många Hollywoodstjärnor som helt enkelt utmattade sig själva med alla möjliga dieter och träning.

För många av dem har sådan taktik blivit meningen med livet, och en dag, när de flyttar bort från det, riskerar kända filmskådespelerskor eller modeller att förlora inte bara sin status som den mest oefterhärmliga, utan också sina jobb. Här är en av de vanliga dieterna som oftast praktiseras av gudinnorna från den västerländska filmen Olympus:

Dag 1: Lunch - 1 ägg, 1 tomat, svart kaffe. Middag - 1 ägg, grön sallad, 1 grapefrukt.

Dag 2: Lunch - 1 ägg, svart kaffe, grapefrukt. Middag - nötkött bakat på en grill utan fett, gurka, svart kaffe.

Dag 3: Lunch - 1 ägg, 1 tomat, stuvad spenat. Middag - rack av kalvkött bakat på en grill utan fett, gurka, svart kaffe.

Dag 4: Lunch - grönsallad, svart kaffe, 1 grapefrukt. Middag - 1 ägg, keso, stuvad spenat, te.

Dag 5: Lunch - 1 ägg, stuvad spenat, svart kaffe. Middag - fisk med låg fetthalt bakad på en grill, grön sallad, svart kaffe.

Dag 6: Lunch - fruktsallad av äpplen, apelsiner och grapefrukt. Middag - nötkött bakat på en grill, gurka, te.

Dag 7: Lunch - grönsakssoppa, kyckling bakad på grill, te, apelsin. Middag - fruktsallad.

Fortsätt på detta sätt i 18 dagar. Antingen utesluter frukost helt, eller så drick te utan socker med en halv grapefrukt.