Hollywood diæt

Næsten alle verdensberømte stjerner har en smuk og slank krop, og Hollywood-diæten hjalp mange af dem med at opnå sådanne resultater. Takket være dette ernæringssystem kan du holde din krop på en ideel vægt i lang tid.

Hollywood diæt. Forsyningssystem

Hollywood-diæten er nem at følge og er baseret på at begrænse dit kulhydrat- og fedtindtag. Hvis produktet har et højt kalorieindhold, kan det enten være et produkt med et højt proteinindhold (kød, fisk, æg) eller med en stor mængde plantefibre (grøntsager med lavt kulhydratindhold, frugter).
I hele Hollywood-stjernernes kost er morgenmad helt udelukket fra kosten. Forbudte produkter er: mel og konfektureprodukter (inklusive brød), frugt og grøntsager indeholdende stivelse, alkohol, sukker (et kulhydratfrit sødemiddel kan bruges), salt og diverse saltlage. Al mad skal tilberedes uden brug af olie eller fedt (kun kogning eller dampning er tilladt). Drikkevarer tilladt er almindeligt vand og grøn te. Du bør drikke mindst 1,5 liter væske om dagen.

På 2 uger af Hollywood-diæten kan du tabe dig op til 9 kg.

Hollywood kostmenu:

1. dag:
Frokost: 1 æg, 1 tomat, sort kaffe.
Aftensmad: 1 æg, grøn salat, 1 grapefrugt.

Dag 2:
Frokost: 1 æg, sort kaffe, grapefrugt.
Aftensmad: oksekød bagt på en grill uden fedt, agurk, sort kaffe.

3. dag:
Frokost: 1 æg, 1 tomat, stuvet spinat.
Aftensmad: kalvesteg bagt på en grill uden fedt, agurk, sort kaffe.

4. dag:
Frokost: grøn salat, sort kaffe, 1 grapefrugt.
Aftensmad: 1 æg, hytteost, stuvet spinat, te.

Dag 5:
Frokost: 1 æg, stuvet spinat, sort kaffe.
Aftensmad: mager fisk bagt på grill, grøn salat, sort kaffe.

Dag 6:
Frokost: frugtsalat af æbler, appelsiner og grapefrugter.
Aftensmad: oksekød bagt på en grill, agurk, te.

Dag 7:
Frokost: grøntsagssuppe, kylling bagt på en grill, te, appelsin.
Aftensmad: frugtsalat.

Varigheden af ​​Hollywood-diæten er 2 uger.
Med Hollywood-diæten kan du enten eliminere morgenmaden helt, eller te uden sukker med en halv grapefrugt.

For at se slank og smuk ud er det ikke nok bare at blive født med gode data eller at få støtte fra professionelle kosmetologer og makeupartister. Dette spiller selvfølgelig også en stor rolle, men inden de blev rollemodeller, har mange Hollywood-stjerner simpelthen udmattet sig selv med alverdens slankekure og motion.

For mange af dem er sådanne taktikker blevet meningen med livet, og en dag, når de bevæger sig væk fra det, risikerer berømte filmskuespillerinder eller modeller at miste ikke kun deres status som den mest uforlignelige, men også deres job. Her er en af ​​de almindelige diæter, der oftest praktiseres af gudinderne fra den vestlige film Olympus:

Dag 1: Frokost - 1 æg, 1 tomat, sort kaffe. Aftensmad - 1 æg, grøn salat, 1 grapefrugt.

Dag 2: Frokost - 1 æg, sort kaffe, grapefrugt. Aftensmad - oksekød bagt på en grill uden fedt, agurk, sort kaffe.

Dag 3: Frokost - 1 æg, 1 tomat, stuvet spinat. Aftensmad - kalvesteg bagt på en grill uden fedt, agurk, sort kaffe.

Dag 4: Frokost - grøn salat, sort kaffe, 1 grapefrugt. Aftensmad - 1 æg, hytteost, stuvet spinat, te.

Dag 5: Frokost - 1 æg, stuvet spinat, sort kaffe. Aftensmad - fedtfattig fisk bagt på en grill, grøn salat, sort kaffe.

Dag 6: Frokost - frugtsalat af æbler, appelsiner og grapefrugter. Middag - oksekød bagt på en grill, agurk, te.

Dag 7: Frokost - grøntsagssuppe, kylling bagt på grill, te, appelsin. Aftensmad - frugtsalat.

Fortsæt på denne måde i 18 dage. Udeluk enten morgenmad helt, eller drik te uden sukker med en halv grapefrugt.