Dieta hollywoodiana

Quasi tutte le star di fama mondiale hanno un corpo bello e snello e la dieta di Hollywood ha aiutato molti di loro a raggiungere tali risultati. Grazie a questo sistema nutrizionale potrete mantenere il vostro corpo ad un peso ideale per lungo tempo.

Dieta hollywoodiana. Sistema di approvvigionamento

La dieta Hollywood è facile da seguire e si basa sulla limitazione dell’assunzione di carboidrati e grassi. Se il prodotto è ricco di calorie, può essere un prodotto ad alto contenuto proteico (carne, pesce, uova) o con una grande quantità di fibre vegetali (verdure a basso contenuto di carboidrati, frutta).
Durante la dieta delle star di Hollywood, la colazione è completamente esclusa dalla dieta. I prodotti vietati sono: farina e prodotti dolciari (compreso il pane), frutta e verdura contenenti amido, alcol, zucchero (è possibile utilizzare un dolcificante senza carboidrati), sale e salamoie varie. Tutti gli alimenti devono essere preparati senza l'utilizzo di oli o grassi (è consentita solo la bollitura o la cottura a vapore). Le bevande consentite sono acqua naturale e tè verde. Dovresti bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno.

In 2 settimane della dieta Hollywood puoi perdere fino a 9 kg.

Menù della dieta Hollywoodiana:

1° giorno:
Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, caffè nero.
Cena: 1 uovo, insalata verde, 1 pompelmo.

Giorno 2:
Pranzo: 1 uovo, caffè nero, pompelmo.
Cena: carne di manzo cotta alla griglia senza grassi, cetriolo, caffè nero.

3° giorno:
Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, spinaci in umido.
Cena: carrè di vitello cotto alla griglia senza grassi, cetriolo, caffè nero.

4° giorno:
Pranzo: insalata verde, caffè nero, 1 pompelmo.
Cena: 1 uovo, ricotta, spinaci in umido, tè.

Giorno 5:
Pranzo: 1 uovo, spinaci in umido, caffè nero.
Cena: pesce magro cotto alla griglia, insalata verde, caffè nero.

Giorno 6:
Pranzo: macedonia di mele, arance e pompelmi.
Cena: carne di manzo cotta alla griglia, cetriolo, tè.

Giorno 7:
Pranzo: zuppa di verdure, pollo alla griglia, tè, arancia.
Cena: macedonia di frutta.

La durata della dieta Hollywood è di 2 settimane.
Con la dieta Hollywood si può eliminare del tutto la colazione oppure il tè senza zucchero con mezzo pompelmo.

Per apparire magri e belli, non basta nascere con buoni dati o avvalersi del supporto di cosmetologi e truccatori professionisti. Anche questo, ovviamente, gioca un ruolo importante, ma prima di diventare modelli, molte star di Hollywood si sono semplicemente esaurite con ogni sorta di diete ed esercizi.

Per molti di loro, tali tattiche sono diventate il significato della vita e un giorno, allontanandosi da essa, attrici o modelle cinematografiche famose rischiano di perdere non solo il loro status di più inimitabili, ma anche il loro lavoro. Ecco una delle diete comuni più spesso praticate dalle dee dell'Olimpo del cinema western:

Giorno 1: Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, caffè nero. Cena: 1 uovo, insalata verde, 1 pompelmo.

Giorno 2: Pranzo: 1 uovo, caffè nero, pompelmo. Cena: carne di manzo cotta alla griglia senza grassi, cetriolo, caffè nero.

Giorno 3: Pranzo - 1 uovo, 1 pomodoro, spinaci in umido. Cena: carré di vitello cotto alla griglia senza grassi, cetriolo, caffè nero.

Giorno 4: Pranzo: insalata verde, caffè nero, 1 pompelmo. Cena: 1 uovo, ricotta, spinaci in umido, tè.

Giorno 5: Pranzo: 1 uovo, spinaci in umido, caffè nero. Cena: pesce magro cotto alla griglia, insalata verde, caffè nero.

Giorno 6: Pranzo - macedonia di mele, arance e pompelmi. Cena: carne di manzo cotta alla griglia, cetriolo, tè.

Giorno 7: pranzo: zuppa di verdure, pollo alla griglia, tè, arancia. Cena: macedonia di frutta.

Continuare così per 18 giorni. O escludi completamente la colazione o prendi un tè senza zucchero con mezzo pompelmo.