Jos katsot nyt mihin tahansa toimistoon, huomaat, että melkein jokainen työntekijä istuu kyyristyneenä tietokoneen edessä, kyykistelee kauheasti ja valittaa selkäkipuista. Jos olet yksi heistä, lue huolellisesti suositukset oikean asennon ylläpitämisestä ja harjoituksista selkälihasten vahvistamiseksi.
Mukava työtuoli ei ole päähänpisto, vaan välttämättömyys. Siinä tulee olla hyvät käsinojat, jotta kädet lepäävät mukavasti niillä eivätkä olkapäät painu. Jos joudut usein kääntymään puolelta toiselle, älä tee äkillisiä liikkeitä, valitse liikkuva tuoli.
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish 