Kuun terveyskalenteri kesäkuulle 2013

Paras hoito on ennaltaehkäisy: yksinkertainen ja kauan tunnettu totuus. Mutta joskus, huolimatta siitä, että noudatamme tiukasti tätä sääntöä, voimme tuntea elinvoiman laskua, hyvinvoinnin häiriöitä, vaikka tähän ei ole ilmeisiä syitä. Tämä johtuu Kuun voimakkaasta vaikutuksesta meihin ja kehoomme. Jokainen kuun kuukausi on erillinen elämä, ja elääksesi sen terveenä, käytä kuukalenterin neuvoja.

1.06 - hermostunut ylikuormitus ja aggressio ovat mahdollisia, joten on suositeltavaa olla varovainen terveytesi suhteen. Ole varovainen käyttäessäsi lääkkeitä. Vältä rasvaisten ruokien ja alkoholin syömistä. Kevyet fyysiset harjoitukset, joilla pyritään vahvistamaan ja lisäämään selkärangan joustavuutta, ovat hyödyllisiä.

2.06 - pidä huolta näköstäsi, tänään se on erityisen haavoittuvainen. Yritä levätä enemmän, nukkua, kävellä raittiissa ilmassa. Hammaslääkärissä käyntiä ei suositella.

3.06 – kehon puhdistustoimenpiteitä myrkkyistä suositellaan. Voit käydä saunassa, mutta älä missään tapauksessa anna sen ylikuumentua. Vältä mausteisia ja rasvaisia ​​ruokia.

4.06 – elimistön energiavarastot ovat vähissä, on olemassa mahdollisuus saada tartuntatauti. Inhalaatiot ja yrttikurkut ovat hyödyllisiä.

5.06 - yritä nousta aikaisin, pitkä uni tänään on vasta-aiheista. Vesihoidot ja rentoutuminen luonnossa, kaukana kaupungin hälinästä, vaikuttavat erityisen myönteisesti.

6.06 – suosi kasviperäisiä ruokia, höyrytettyjä tai grillattuja.

7.06 - sairaudet, heikkouden ja apatian tunteet ovat mahdollisia, joten vietä tämä päivä yksinäisyydessä. Jos mahdollista, vapauta itsesi raskaasta fyysisestä toiminnasta ja henkisestä stressistä.

8.06 - heikentyneen immuniteetin vuoksi on mahdollisuus sairastua. Yritä kuluttaa vastapuristettuja mehuja, kauden hedelmiä ja vihanneksia. Vietä enemmän aikaa yksinäisyydessä, vältä väkijoukkoja ja turhaa keskustelua. On suositeltavaa suorittaa sarja hengitysharjoituksia, jotka palauttavat kehon aineenvaihduntaprosessit.

9.06 on hyvä päivä aloittaa fyysiset harjoitukset. Syö kohtuudella; nälkää ei suositella, mutta ylensyöminen ei hyödytä kehoasi.

10.06 – on suositeltavaa suorittaa toksiinien poistoon tähtääviä toimenpiteitä. Pidä huolta hermostostasi, älä välitä pienistä asioista.

11.06 - poista rasvaiset, paistetut, mausteiset ruoat ruokavaliostasi. Anna etusija kasviperäisille ruoille. Yrttihoitoja suositellaan. Muista löytää aikaa rentoutua luonnossa, kävellä metsässä.

12.06 – jos sinulla on vastustamaton halu hemmotella itseäsi jollakin herkullisella, älä pidättele itseäsi. Varmista vain, että nämä ovat hyödyllisimpiä tuotteita. Anna itsellesi aamulla pieni pala kakkua, hedelmäkakkua tai pieni annos jäätelöä.

13.06 on suotuisa päivä terveyttä parantaville ja nuorentaville toimenpiteille. Vältä sydän- ja verisuonijärjestelmän ja selkärangan stressiä. Päivän energia sopii nivelten hoitoon.

14.06 – tänään keuhkot ovat erityisen haavoittuvia. Varo hypotermiaa ja vilustumista. Suotuisa päivä yleisille vahvistamistoimenpiteille.

15.06 – noudata maltillisuutta ruoassa, sillä tänään vatsa ja suolet ovat erityisen haavoittuvia. Vatsan leikkausta ei suositella. Luonnolliset kasvonaamiot ovat hyödyllisiä.

16.06 - on suositeltavaa omistaa enemmän aikaa lepoon, ja meditaation harjoittelu auttaa ylläpitämään tasapainoa. Vältä lihan, sienten ja alkoholin syömistä.

17.06 – ärtyneisyys ja ylirasitus voivat aiheuttaa päänsärkyä ja verenpaineen muutoksia. Aromikylvyllä ja yrttiteellä on virkistävä vaikutus.

18.06 - yritä välttää liiallista fyysistä aktiivisuutta, erityisesti pidä huolta omasta