5 régimes stars du moment

Les stars du show business dictent souvent la mode sur la façon de manger et le type de forme physique à pratiquer pour paraître mince et en forme. Être belle fait partie de leur métier, c'est pourquoi tant d'efforts et de temps sont consacrés au choix du programme approprié et surtout efficace pour prendre soin de leur corps. Nous avons sélectionné cinq régimes stars du moment qui pourraient vous convenir aussi !

Ani Lorak/repas fractionnés

Après la naissance de son enfant, la chanteuse ukrainienne Ani Lorak a très vite retrouvé la forme. Selon Caroline, elle n'a rien fait de spécial. Une alimentation équilibrée combinée à une activité physique m'a permis de perdre du poids et de retrouver une forme prénatale. La seule chose est que la bière est consommée de manière fractionnée, c'est-à-dire qu'elle prend de la nourriture 5 à 6 fois par jour en petites portions.

L'expérience montre que la nutrition fractionnée, même sans restriction de quantité, entraîne une perte notable des amas graisseux. De plus, un tel repas n'étire pas l'estomac (plus l'estomac est gros, plus l'appétit est grand !). Ne mangez jamais beaucoup d'aliments, même faibles en calories, à la fois et ne buvez pas beaucoup de liquides - ne vous dégourdissez pas l'estomac.

Beyoncé/régime alimentaire pour bébé

À notre avis, il s’agit d’un régime très intéressant qui, en plus de l’effet amaigrissant, permet également de nettoyer l’organisme des toxines. L'essence du régime est que vous devrez manger des aliments destinés aux bébés. Pour être plus précis, il s'agit de purées de fruits, de légumes et de viande en bocaux. Les pots de nourriture pour bébé sont très petits, ce qui donne des portions beaucoup plus petites que celles auxquelles les adultes sont habitués. Deuxièmement, la teneur en calories de ces portions est également faible, et c'est ce à quoi aspire toute personne qui perd du poids. Troisièmement, les aliments pour bébés de haute qualité sont préparés exclusivement à partir de produits naturels, sans additifs chimiques, sans épices ni sel.

Certes, le régime présente également des inconvénients : les aliments pour bébés n'ont pratiquement pas besoin d'être mâchés, ce qui prive le corps d'une sensation de satiété et de satisfaction liée à la nourriture. De plus, un manque de calories peut ne pas suffire à subvenir aux besoins d’un adulte. Le manque d’énergie est toujours synonyme de léthargie, d’apathie, de dépression, de maux de tête et d’autres maux.

Salma Hayek/Nettoyage glacé détox

L'actrice Salma Hayek pratique le nettoyage au jus depuis de nombreuses années. Son programme de désintoxication dure trois à cinq jours, pendant lesquels la nourriture habituelle est remplacée par des jus de fruits fraîchement pressés. Chaque boisson a sa propre couleur et se boit à une heure et un jour précis. Salma Hayek affirme qu'un régime détox lui donne de l'énergie, une peau éclatante et l'aide à perdre du poids.

Comme tous les régimes intensifs, Cooler Cleanse ne fournit pas de résultats durables. Cependant, c’est excellent pour nettoyer le corps. Ce régime provoque souvent une sensation de faim, une augmentation de l'appétit et des étourdissements. Il doit donc être effectué lorsque vous êtes à la maison et occupé uniquement avec vous-même.

Régime Madonna/macrobiotique

Tout ce que fait Madonna suscite toujours un intérêt accru. Cela s'applique également aux régimes préférés de la diva de la pop. Depuis de nombreuses années, la chanteuse suit le régime dit macrobiotique, qui est devenu très populaire précisément pour cette raison. Avec sa silhouette athlétique et tonique, Madonna prouve qu'une femme de 50 ans peut rester sexy et mince.

Ce régime est basé sur la philosophie orientale de l’équilibre alimentaire, basée sur l’équilibre du Yin et du Yang. Autrement dit, si vous êtes intéressé par l’Orient, ou encore mieux, par le bouddhisme zen, alors c’est votre régime. Avec ce système alimentaire, les aliments sont consommés par paires, en fonction de leur acidité, piquant, salé, sucré, amer ou d'autres caractéristiques.

Si l’on ne prend pas en compte la composante spirituelle de ce système alimentaire (ce qui en soi n’est plus vrai), l’essence du régime macrobiotique est la suivante. Les produits d'origine animale, la viande, le sucre, le chocolat, les sucreries et les boissons sucrées doivent être exclus de l'alimentation. La seule chose autorisée est le poisson gras.

Les légumes et les grains entiers sont ce que