5 aktuelle Star-Diäten

Stars aus dem Showbusiness diktieren oft die Mode darüber, wie man sich ernährt und welche Fitness man trainieren muss, um schlank und fit auszusehen. Schön zu sein gehört zu ihrem Beruf, weshalb sie so viel Mühe und Zeit darauf verwenden, das richtige und vor allem wirksame Programm zur Pflege ihres Körpers auszuwählen. Wir haben fünf aktuelle Star-Diäten ausgewählt, die auch zu Ihnen passen könnten!

Ani Lorak/Teilmahlzeiten

Nach der Geburt ihres Kindes kam die ukrainische Sängerin Ani Lorak sehr schnell wieder in Form. Laut Caroline hat sie nichts Besonderes getan. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit körperlicher Aktivität ermöglichte es mir, überschüssiges Gewicht zu verlieren und wieder in die vorgeburtliche Form zu kommen. Das einzige ist, dass das Bier fraktioniert gegessen wird, das heißt, es wird 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen gegessen.

Die Erfahrung zeigt, dass eine fraktionierte Ernährung, auch ohne Mengenbeschränkung, zu einem spürbaren Verlust von Fettdepots führt. Außerdem dehnt eine solche Mahlzeit den Magen nicht (je größer der Magen, desto größer der Appetit!). Essen Sie niemals viele, auch kalorienarme Lebensmittel auf einmal und trinken Sie nicht viel Flüssigkeit – überdehnen Sie Ihren Magen nicht.

Beyoncé/Babynahrungsdiät

Unserer Meinung nach handelt es sich um eine sehr interessante Diät, die neben dem Effekt des Abnehmens auch zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen beiträgt. Der Kern der Diät besteht darin, dass Sie Lebensmittel zu sich nehmen müssen, die für Babys bestimmt sind. Genauer gesagt handelt es sich dabei um Obst-, Gemüse- und Fleischpürees aus dem Glas. Babynahrungsgläser sind sehr klein, sodass die Portionen im Vergleich zu denen, die Erwachsene gewohnt sind, viel kleiner sind. Zweitens ist auch der Kaloriengehalt dieser Portionen niedrig, und das ist es, was jeder Abnehmer anstrebt. Drittens wird hochwertige Babynahrung ausschließlich aus Naturprodukten, ohne chemische Zusätze, Gewürze und Salz zubereitet.

Allerdings hat die Ernährung auch Nachteile: Babynahrung muss praktisch nicht gekaut werden, was dem Körper das Sättigungsgefühl und die Sättigung durch die Nahrung nimmt. Darüber hinaus reichen unzureichende Kalorien möglicherweise nicht aus, um das Leben eines Erwachsenen zu unterstützen. Energiemangel bedeutet immer Lethargie, Apathie, Depression, Kopfschmerzen und andere Beschwerden.

Salma Hayek/Detox Cooler Cleanse

Die Schauspielerin Salma Hayek praktiziert seit vielen Jahren die Saftreinigung. Ihr Entgiftungsprogramm dauert drei bis fünf Tage, wobei die normale Nahrung durch frisch gepresste Säfte ersetzt wird. Jedes Getränk hat seine eigene Farbe und wird zu einer bestimmten Zeit und an einem bestimmten Tag getrunken. Salma Hayek behauptet, dass eine Detox-Diät ihr Energie und strahlende Haut verleiht und ihr beim Abnehmen hilft.

Wie alle Crash-Diäten liefert Cooler Cleanse keine dauerhaften Ergebnisse. Es eignet sich jedoch hervorragend zur Reinigung des Körpers. Diese Diät verursacht oft ein Hungergefühl, gesteigerten Appetit und Schwindel, daher sollte sie durchgeführt werden, wenn Sie zu Hause sind und nur mit sich selbst beschäftigt sind.

Madonna/makrobiotische Diät

Alles, was Madonna tut, stößt immer auf gesteigertes Interesse. Das gilt auch für die von der Pop-Diva bevorzugten Diäten. Seit vielen Jahren praktiziert die Sängerin die sogenannte makrobiotische Diät, die gerade aus diesem Grund sehr beliebt geworden ist. Mit ihrer athletischen und durchtrainierten Figur beweist Madonna, dass eine 50-jährige Frau sexy und schlank bleiben kann.

Diese Diät basiert auf der östlichen Philosophie der ausgewogenen Ernährung, die auf dem Ausgleich von Yin und Yang basiert. Das heißt, wenn Sie sich für den Osten oder noch besser für den Zen-Buddhismus interessieren, dann ist dies Ihre Ernährung. Bei diesem Ernährungssystem werden Lebensmittel paarweise verzehrt, je nach Säuregehalt, Schärfe, Salzigkeit, Süße, Bitterkeit oder anderen Eigenschaften.

Wenn wir die spirituelle Komponente dieses Ernährungssystems nicht berücksichtigen (was an sich nicht mehr zutrifft), ist das Wesen der makrobiotischen Ernährung wie folgt. Tierische Produkte, Fleisch, Zucker, Schokolade, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke sollten vom Speiseplan ausgeschlossen werden. Erlaubt ist nur fetter Fisch.

Gemüse und Vollkornprodukte sind was