현재 스타 다이어트 5가지

쇼 비즈니스 스타들은 날씬하고 건강해 보이기 위해 먹는 방법과 어떤 종류의 운동을 해야 하는지에 대한 패션을 지시하는 경우가 많습니다. 아름다워지는 것은 직업의 일부이기 때문에 자신의 신체를 관리하기 위한 옳고 가장 중요한 효과적인 프로그램을 선택하는 데 많은 노력과 시간이 소요됩니다. 우리는 귀하에게도 적합할 수 있는 현재의 5가지 스타 다이어트를 선택했습니다!

애니 로락/분할 식사

아이가 태어난 후 우크라이나 가수 Ani Lorak은 매우 빠르게 모습을 되찾았습니다. Caroline에 따르면 그녀는 특별한 일을 하지 않았습니다. 신체 활동과 결합된 균형 잡힌 식단을 통해 과도한 체중을 감량하고 출생 전 몸매로 돌아갈 수 있었습니다. 유일한 것은 맥주가 부분적으로 먹었다는 것입니다. 즉, 하루에 5-6 번 작은 부분으로 음식을 먹었습니다.

경험에 따르면 양에 제한이 없더라도 부분 영양은 체지방이 눈에 띄게 손실됩니다. 또한 그러한 식사는 위를 늘리지 않습니다 (위가 클수록 식욕이 커집니다!). 저칼로리 음식이라도 한 번에 많이 먹지 말고 물도 많이 마시지 마십시오. 배를 펴지 마십시오.

비욘세/이유식 다이어트

우리 의견으로는 이것은 체중 감량 효과 외에도 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되는 매우 흥미로운 식단입니다. 다이어트의 핵심은 아기를 위한 음식을 먹어야 한다는 것입니다. 더 정확하게 말하면 항아리에 담긴 과일, 야채, 고기 퓌레입니다. 이유식 용기는 매우 작기 때문에 성인이 사용하는 용기에 비해 훨씬 적은 양을 제공합니다. 둘째, 이러한 부분의 칼로리 함량도 낮아 체중 감량을하는 모든 사람이 추구하는 것입니다. 셋째, 고품질 이유식은 화학 첨가물, 향신료, 소금을 사용하지 않고 천연 제품만으로 제조됩니다.

사실, 다이어트에는 단점도 있습니다. 이유식은 실제로 씹을 필요가 없으며 이로 인해 음식에서 포만감과 만족감이 몸에서 박탈됩니다. 또한, 부족한 칼로리는 성인의 생활을 유지하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 에너지 부족은 항상 무기력, 무관심, 우울증, 두통 및 기타 질병을 의미합니다.

셀마 하이에크/디톡스 쿨러 클렌징

배우 셀마 하이에크(Salma Hayek)는 수년 동안 주스 클렌징을 실천해 왔습니다. 그녀의 디톡스 프로그램은 3~5일 동안 진행되며, 그 동안 일반 음식은 갓 짜낸 주스로 대체됩니다. 각 음료는 고유한 색상을 가지며 특정 시간과 요일에 마십니다. 셀마 하이에크(Salma Hayek)는 디톡스 다이어트가 그녀에게 에너지와 빛나는 피부를 제공하고 체중 감량에 도움이 된다고 주장합니다.

모든 충돌 다이어트와 마찬가지로 Cooler Cleanse는 오래 지속되는 결과를 제공하지 않습니다. 그러나 몸을 정화하는 데는 좋습니다. 이러한 다이어트는 배고픔, 식욕증가, 현기증을 유발하는 경우가 많기 때문에 집에 있을 때, 혼자 바쁘게 있을 때 실시하는 것이 좋습니다.

마돈나/마크로비오틱 다이어트

마돈나가 하는 모든 일은 항상 더 많은 관심을 불러일으킵니다. 이는 팝 디바가 선호하는 다이어트에도 적용됩니다. 수년 동안 가수는 소위 마크로비오틱 다이어트를 따르고 있는데, 이는 바로 이러한 이유로 매우 인기를 얻었습니다. 탄탄한 탄탄한 몸매로 마돈나는 50세 여성도 섹시하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있음을 증명했습니다.

이 다이어트는 음과 양의 균형을 바탕으로 하는 동양의 음식 균형 철학에 바탕을 두고 있습니다. 즉, 당신이 동양에 관심이 있거나 더 나은 선불교에 관심이 있다면 이것이 당신의 식단입니다. 이 식품 시스템에서는 식품의 신맛, 매운맛, 짠맛, ​​단맛, 쓴맛 또는 기타 특성에 따라 식품을 쌍으로 섭취합니다.

이 식품 시스템의 영적 구성 요소(그 자체로는 더 이상 사실이 아님)를 고려하지 않으면 거대생물 식단의 본질은 다음과 같습니다. 동물성 제품, 고기, 설탕, 초콜릿, 과자 및 단 음료는 식단에서 제외되어야 합니다. 허용되는 유일한 것은 지방이 많은 생선입니다.

야채와 곡물은 무엇입니까?