5 diet bintang saat ini

Bintang bisnis pertunjukan sering kali mendikte fashion tentang cara makan dan jenis kebugaran apa yang harus dilakukan agar terlihat langsing dan bugar. Menjadi cantik adalah bagian dari profesi mereka, itulah sebabnya banyak usaha dan waktu dihabiskan untuk memilih program perawatan tubuh yang tepat dan yang terpenting, efektif. Kami telah memilih lima diet bintang terkini yang mungkin cocok untuk Anda juga!

Ani Lorak/makanan pecahan

Setelah kelahiran anaknya, penyanyi Ukraina Ani Lorak dengan cepat kembali ke bentuk semula. Menurut Caroline, dia tidak melakukan sesuatu yang istimewa. Pola makan seimbang yang dipadukan dengan aktivitas fisik memungkinkan saya menurunkan berat badan berlebih dan kembali ke bentuk tubuh sebelum melahirkan. Satu-satunya hal adalah bir dimakan dalam porsi kecil, yaitu makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.

Pengalaman menunjukkan bahwa nutrisi fraksional, bahkan tanpa batasan jumlahnya, menyebabkan hilangnya timbunan lemak secara nyata. Selain itu, makanan seperti itu tidak meregangkan perut (semakin besar perutnya, semakin besar nafsu makannya!). Jangan pernah makan banyak makanan rendah kalori sekaligus dan jangan minum banyak cairan - jangan meregangkan perut.

Beyonce/diet makanan bayi

Menurut kami, ini adalah diet yang sangat menarik, yang selain memberikan efek menurunkan berat badan, juga membantu membersihkan tubuh dari racun. Inti dari diet ini adalah Anda harus mengonsumsi makanan yang ditujukan untuk bayi. Lebih tepatnya, ini adalah pure buah, sayuran, dan daging dari toples. Stoples makanan bayi berukuran sangat kecil, sehingga porsinya jauh lebih kecil dibandingkan dengan yang biasa digunakan orang dewasa. Kedua, kandungan kalori dari porsi ini juga rendah, dan inilah yang diperjuangkan setiap orang yang sedang menurunkan berat badan. Ketiga, makanan bayi berkualitas tinggi dibuat secara eksklusif dari produk alami, tanpa bahan kimia tambahan, bumbu dan garam.

Benar, pola makan juga memiliki kelemahan: makanan bayi praktis tidak perlu dikunyah, dan ini menghilangkan rasa kenyang dan kepuasan dari makanan. Selain itu, jumlah kalori yang tidak mencukupi mungkin tidak cukup untuk menunjang kehidupan orang dewasa. Kurangnya energi selalu berarti kelesuan, apatis, depresi, sakit kepala dan penyakit lainnya.

Salma Hayek/Pembersih Pendingin Detoks

Aktris Salma Hayek telah mempraktikkan pembersihan jus selama bertahun-tahun. Program detoksnya berlangsung tiga sampai lima hari, di mana makanan biasa diganti dengan jus segar. Setiap minuman memiliki warna tersendiri dan diminum pada waktu dan hari tertentu. Salma Hayek mengklaim bahwa diet detoks memberinya energi, kulit bercahaya, dan membantunya menurunkan berat badan.

Seperti semua diet ketat, Cooler Cleanse tidak memberikan hasil jangka panjang. Namun, ini bagus untuk membersihkan tubuh. Diet ini seringkali menimbulkan rasa lapar, nafsu makan meningkat dan pusing, sehingga sebaiknya dilakukan saat Anda di rumah dan sibuk hanya dengan diri sendiri.

Diet Madonna/makrobiotik

Segala sesuatu yang dilakukan Madonna selalu membangkitkan minat yang meningkat. Hal ini juga berlaku untuk diet yang disukai oleh diva pop tersebut. Selama bertahun-tahun, penyanyi ini telah mengikuti apa yang disebut diet makrobiotik, yang menjadi sangat populer karena alasan ini. Dengan sosoknya yang atletis dan kencang, Madonna membuktikan bahwa wanita berusia 50 tahun bisa tetap seksi dan langsing.

Diet ini didasarkan pada filosofi keseimbangan makanan Timur, berdasarkan keseimbangan Yin dan Yang. Artinya, jika Anda tertarik dengan Timur, atau bahkan lebih baik lagi, Buddhisme Zen, maka inilah diet Anda. Dengan sistem pangan ini, makanan dikonsumsi berpasangan, tergantung pada keasamannya, pedasnya, asinnya, manisnya, pahitnya atau ciri-ciri lainnya.

Jika kita tidak memperhitungkan komponen spiritual dari sistem pangan ini (yang dengan sendirinya sudah tidak berlaku lagi), inti dari pola makan makrobiotik adalah sebagai berikut. Produk hewani, daging, gula, coklat, permen dan minuman manis harus dikeluarkan dari makanan. Satu-satunya hal yang diperbolehkan adalah ikan berlemak.

Sayuran dan biji-bijian adalah apa