5 huidige sterrendiëten

Sterren uit de showbusiness dicteren mode vaak over hoe je moet eten en wat voor soort fitness je moet doen om er slank en fit uit te zien. Mooi zijn maakt deel uit van hun beroep en daarom wordt er zoveel moeite en tijd gestoken in het kiezen van het juiste en vooral effectieve programma voor de verzorging van hun lichaam. Wij hebben vijf actuele sterrendiëten geselecteerd die wellicht ook bij jou passen!

Ani Lorak/fractionele maaltijden

Na de geboorte van haar kind keerde de Oekraïense zangeres Ani Lorak zeer snel terug naar vorm. Volgens Caroline deed ze niets bijzonders. Dankzij een uitgebalanceerd dieet in combinatie met fysieke activiteit kon ik overtollig gewicht verliezen en terugkeren naar de prenatale vorm. Het enige is dat het bier fractioneel at, dat wil zeggen dat het 5-6 keer per dag in kleine porties voedsel nodig had.

De ervaring leert dat fractionele voeding, zelfs zonder beperkingen in de hoeveelheid, tot een merkbaar verlies van vetophopingen leidt. Bovendien rekt zo'n maaltijd de maag niet uit (hoe groter de maag, hoe groter de eetlust!). Eet nooit veel, zelfs caloriearm voedsel, in één keer en drink niet veel vloeistof - rek uw maag niet uit.

Beyoncé/babyvoeding dieet

Naar onze mening is dit een zeer interessant dieet, dat naast het effect van afvallen ook helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen. De essentie van het dieet is dat je voedsel moet eten dat bedoeld is voor baby's. Om preciezer te zijn: dit zijn fruit-, groente- en vleespuree uit potten. Potten voor babyvoeding zijn erg klein, waardoor de porties veel kleiner zijn dan wat volwassenen gewend zijn. Ten tweede is het caloriegehalte van deze porties ook laag, en dit is waar iedereen die afslankt naar streeft. Ten derde wordt hoogwaardige babyvoeding uitsluitend bereid uit natuurlijke producten, zonder chemische toevoegingen, kruiden en zout.

Het is waar dat het dieet ook nadelen heeft: babyvoeding hoeft praktisch niet te worden gekauwd, en dit berooft het lichaam van een gevoel van volheid en voldoening van voedsel. Bovendien zijn onvoldoende calorieën mogelijk niet voldoende om het leven van een volwassene te ondersteunen. Gebrek aan energie betekent altijd lethargie, apathie, depressie, hoofdpijn en andere kwalen.

Salma Hayek/Detox Koeler Reiniging

Actrice Salma Hayek beoefent al jaren sapreiniging. Haar detoxprogramma duurt drie tot vijf dagen, waarbij gewone voeding wordt vervangen door vers geperste sappen. Elk drankje heeft zijn eigen kleur en wordt op een bepaald tijdstip en een bepaalde dag gedronken. Salma Hayek beweert dat een detoxdieet haar energie en een stralende huid geeft en haar helpt af te vallen.

Zoals alle crashdiëten levert Cooler Cleanse geen langdurig resultaat op. Het is echter geweldig voor het reinigen van het lichaam. Dit dieet veroorzaakt vaak een hongergevoel, verhoogde eetlust en duizeligheid, dus het moet worden uitgevoerd als u thuis bent en alleen met uzelf bezig bent.

Madonna/macrobiotisch dieet

Alles wat Madonna doet wekt altijd meer belangstelling. Dit geldt ook voor de diëten waar de popdiva de voorkeur aan geeft. De zanger volgt al jaren het zogenaamde macrobiotische dieet, dat juist om deze reden erg populair is geworden. Met haar atletische en strakke figuur bewijst Madonna dat een 50-jarige vrouw sexy en slank kan blijven.

Dit dieet is gebaseerd op de oosterse filosofie van voedselbalans, gebaseerd op het in evenwicht brengen van Yin en Yang. Dat wil zeggen, als je geïnteresseerd bent in het Oosten, of beter nog, in het zenboeddhisme, dan is dit jouw dieet. Bij dit voedselsysteem worden voedingsmiddelen in paren geconsumeerd, afhankelijk van hun zuurgraad, kruidigheid, zoutheid, zoetheid, bitterheid of andere kenmerken.

Als we geen rekening houden met de spirituele component van dit voedselsysteem (wat op zichzelf niet langer waar is), is de essentie van het macrobiotische dieet als volgt. Dierlijke producten, vlees, suiker, chocolade, snoep en suikerhoudende dranken moeten van het dieet worden uitgesloten. Het enige dat is toegestaan, is vette vis.

Groenten en volle granen zijn wat