Zonder moeite afvallen: lijnzaadolie voor gewichtsverlies

Onze voorouders verbouwden enkele duizenden jaren geleden lijnzaadolie. Deze unieke cultuur hielp bij het bestrijden van een aantal ziekten, was een huid- en haarverzorgingsproduct en werd opgenomen in de dagelijkse voeding. Lees ons materiaal over hoe u lijnzaadolie kunt gebruiken om af te vallen.

Lijnzaadolie bevat OMEGA-3-, OMEGA-6- en OMEGA-9-vetzuren, evenals een aantal verschillende vitamines. De aanwezigheid van OMEGA-3 in vlasolie, die de stofwisseling regelt, stelt u in staat het proces van afvallen te versnellen.

HOE VLASOLIE TE NEMEN VOOR GEWICHTSVERLIES

Als u wilt dat lijnzaadolie u helpt af te vallen, neemt u het 's ochtends 15 minuten vóór het ontbijt en 's avonds 15 minuten voor het slapengaan in. De optimale dosis is een eetlepel. Je hoeft de olie niet puur te drinken; je kunt er yoghurt, kefir, kwark en andere producten mee verrijken. Het enige punt is: voeg geen olie toe aan warm voedsel, hoge temperaturen doden alle gunstige eigenschappen van de olie.

U moet gedurende 3 maanden elke dag lijnzaadolie drinken. Volgens degenen die deze methode om af te vallen al hebben geprobeerd, is er geen extra noodzaak om te sporten of zich aan strikte voedingsregels te houden. Maar je moet niet te veel eten en ook geen snoep, meel en fastfood misbruiken. Probeer vers en kwalitatief hoogstaand voedsel in uw dieet op te nemen.

Idealiter zou uw dieet de principes van gezond eten moeten bevatten: complexe koolhydraten in de ochtend, eiwitten in de avond. Vervang wit brood door zwart of grijs brood, vermijd zoete gistgebak en vet vlees.

U zult binnen 3-4 weken de resultaten zien van het nemen van vlasolie.

Lijnolie kan worden vervangen door lijnzaad: voeg 2 eetlepels lijnzaad (zonder glaasje) toe aan een glas kefir. Eet dit mengsel 's morgens en' s avonds gedurende twee maanden. Dit helpt je niet alleen om af te vallen, maar heeft ook een gunstig effect op de conditie van je huid en haar.

VLASOLIE: CONTRA-INDICATIES

Lijnzaadolie kan niet worden gebruikt als middel om af te vallen als u hormonale medicijnen, antibiotica of antivirale medicijnen gebruikt.

Ook is lijnzaadolie gecontra-indiceerd voor mensen met cholelithiasis, pancreatitis, cysten van de baarmoeder en aanhangsels