Gå ner i vikt utan ansträngning: linfröolja för viktminskning

Våra förfäder odlade linfröolja för flera tusen år sedan. Denna unika kultur hjälpte till att bekämpa ett antal sjukdomar, var en hud- och hårvårdsprodukt och ingick i den dagliga kosten. Läs vårt material om hur du tar linfröolja för att gå ner i vikt.

Linfröolja innehåller fettsyror OMEGA-3, OMEGA-6 och OMEGA-9, samt en rad olika vitaminer. Närvaron av OMEGA-3 i linolja, som kontrollerar ämnesomsättningen, gör att du kan påskynda processen att gå ner i vikt.

HUR MAN TA FLAX OIL FÖR VIKTNÄR

För att linfröolja ska hjälpa dig gå ner i vikt, ta den 15 minuter före frukost på morgonen och 15 minuter före sänggåendet på kvällen. Den optimala dosen är en matsked. Du behöver inte dricka oljan i dess rena form; du kan berika yoghurt, kefir, keso och andra produkter med den. Den enda poängen är, tillsätt inte olja till varm mat, hög temperatur dödar alla fördelaktiga egenskaper hos oljan.

Du måste dricka linfröolja varje dag i 3 månader. Enligt de som redan har provat denna metod för att gå ner i vikt finns det inget extra behov av att träna eller följa strikta kostregler. Men du bör inte äta för mycket, samt missbruka godis, mjöl och snabbmat. Försök att inkludera färska och högkvalitativa livsmedel i din kost.

Helst bör din kost innehålla principerna för hälsosam kost: komplexa kolhydrater på morgonen, proteiner på kvällen. Byt ut vitt bröd med svart eller grått bröd, undvik söta jästbakade varor, samt fett kött.

Du kommer att se resultatet av att ta linolja inom 3-4 veckor.

Linolja kan ersättas med linfrön: tillsätt 2 matskedar linfrön (utan glid) i ett glas kefir. Ät denna blandning morgon och kväll i två månader. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att gå ner i vikt, utan kommer också att ha en gynnsam effekt på din huds och ditt hårs tillstånd.

LINOLJA: KONTRAINDIKATIONER

Linfröolja kan inte användas som ett sätt att gå ner i vikt om du tar hormonella läkemedel, antibiotika eller antivirala läkemedel.

Linfröolja är också kontraindicerat för personer med kolelitiasis, pankreatit, cystor i livmodern och bihang